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每100克泡椒墨魚仔	營養(yǎng)成分
熱量	636千焦
蛋白質(zhì)	10.97克
脂肪	9.75克

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烹飪耗時(shí)：5分鐘
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食材費(fèi)用：20元6pN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

食材：墨魚仔400克，泡椒50克，泡姜20克，蔥3根，蒜3瓣，姜1塊，花椒2克  6pN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

調(diào)味料：料酒，生抽，豆瓣醬，鹽，雞精 6pN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

步驟：6pN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1.泡姜、生姜切片，蒜切片，小蔥切段。6pN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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2.鍋中水沸后，放入墨魚仔焯水1分鐘撈出。
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3.鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入泡椒、泡椒、姜蒜片、花椒炒香。6pN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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4.放入墨魚仔翻炒半分鐘。6pN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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5.加入料酒1勺、生抽1勺翻炒均勻，加入鹽1勺、雞精半勺、蔥段炒勻即可。6pN28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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