7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
每100克茄汁雞胸肉丸 | 營養(yǎng)成分 |
熱量 | 527千焦 |
蛋白質(zhì) | 10.49克 |
脂肪 | 7.69克 |
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
烹飪耗時:20分鐘7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
食材:雞胸肉400克,姜1塊,大蔥1段,小蔥2根,雞蛋清1個 7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
調(diào)味料:番茄醬,白醋,白糖, 淀粉,胡椒粉, 料酒,鹽,雞精7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
步驟:7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
1.姜切末,大蔥切末,小蔥切蔥花,雞胸肉洗凈切塊;7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
2.放入絞肉機(jī)中,加入姜末、蔥末攪成雞肉蓉;7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
3.加入料酒1勺、鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉2克、雞蛋清1個、淀粉1勺拌勻上勁;
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
4.攪拌好的肉泥,擠成丸子;7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
5.依次放入丸子煮至浮起,撈出待用。7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
6.油溫?zé)?成熱,放入姜末、蔥末、番茄醬炒香;7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7.加入少量清水、白醋1勺、白糖10克、鹽半勺、雞精半勺,放入丸子收濃湯汁,盛出撒上蔥花即可。7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
7N728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
本文鏈接:http://www.tebozhan.com/showinfo-77-6899-0.html雞胸肉怎么做好吃
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識,若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。郵件:2376512515@qq.com
上一篇: 糖醋心里美的做法
下一篇: 泡椒墨魚仔的做法