干貝具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效;常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。蘿卜有助于增強機體的免疫功能,促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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制作時間:30分鐘
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難易程度:一般lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
口味:清淡lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
分類:湯菜lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
主食材:干貝80克、白蘿卜400克lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
輔料:小蔥2根、姜1塊、鹽、雞精lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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步驟:
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1、干貝用清水浸泡30分鐘;lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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2、姜切末;lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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3、小蔥切蔥花;lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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4、白蘿卜切條狀;
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5、鍋中加入適量油,油溫燒至七成熱;lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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6、倒入干貝、姜末、蘿卜條小火煸炒;
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7、倒入適量清水大火燒開;lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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8、轉小火加蓋燜煮20分鐘;lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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9、放入鹽一勺,雞精一勺,調味即可。lAJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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