藍莓是什么？它有什么功效和作用
藍莓是一種水果，藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能
干貝具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效；常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。蘿卜有助于增強機體的免疫功能，促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。
制作時間：30分鐘
難易程度：一般
口味：清淡
分類：湯菜
主食材：干貝80克、白蘿卜400克
輔料：小蔥2根、姜1塊、鹽、雞精
步驟：
1、干貝用清水浸泡30分鐘；
2、姜切末；
3、小蔥切蔥花；
4、白蘿卜切條狀；
5、鍋中加入適量油，油溫燒至七成熱；
6、倒入干貝、姜末、蘿卜條小火煸炒；
7、倒入適量清水大火燒開；
8、轉小火加蓋燜煮20分鐘；
9、放入鹽一勺，雞精一勺，調味即可。
本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-77-6473-0.html蘿卜干貝湯的做法
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 扇貝肉怎么做好吃
下一篇： 五花肉土豆片的做法
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號