雪里蕻,又稱雪里紅或雪里翁,是一種一年生草本植物,是芥菜的變種。人們將芥菜的葉子和莖連在一起腌制,制成了雪里蕻,俗稱辣菜。它的葉子深裂,邊緣皺縮,花朵呈鮮黃色。可以將莖和葉子作為普通蔬菜腌制食用,腌制后的雪里蕻還可以與其他食材一起炒著吃。
雪里蕻口感獨特,營養豐富。它含有蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、核黃素、尼克酸等多種營養物質。與大家分享的是雪里蕻炒牛肉,腌制后的雪里蕻散發出特殊的鮮味和香氣,搭配牛肉炒制更加美味獨特。此外,加入了一些竹筍,為菜品增添了額外的風味。
一、制作雪里蕻炒牛肉所需的食材:
適量的雪里蕻、半斤牛里脊肉、一根筍(根據個人口味可放可不放)、適量的姜和蒜、適量的鹽和糖、一勺料酒、適量的生粉、一個雞蛋(只需要蛋清)。
二、制作雪里蕻炒牛肉的步驟:
1.準備食材,將筍切片,牛肉切成薄片,將牛肉與鹽、糖、生粉、蛋清、料酒和油混合均勻,腌制半小時。將姜和蒜切成片備用。
2.熱鍋加油,先爆香姜蒜片,加入筍片翻炒。
3.加入牛肉,一起翻炒均勻。
4.當牛肉開始變色時,加入雪里蕻繼續翻炒,同時加入少許鹽和糖調味。由于雪里蕻本身帶有咸味,所以鹽可以適量減少。
5.待牛肉完全變色后,加入少許清水,大火翻炒均勻即可出鍋。
6.將炒好的菜品裝盤,牛肉鮮嫩多汁,搭配著筍和雪里蕻的鮮味,口感咸香可口。
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