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每100克蘿卜炒牛肉 | 營養(yǎng)成分 |
熱量 | 569千焦 |
蛋白質(zhì) | 11.23克 |
脂肪 | 8.9克 |
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烹飪耗時(shí):15分鐘
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食材:牛里脊、蘿卜、青椒、小米椒、 蒜、姜、雞蛋清、淀粉R8E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
調(diào)味料:鹽、雞精、蠔油、胡椒粉R8E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
步驟:R8E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
1.牛肉洗凈切薄片,放入生抽1勺、蠔油半勺、料酒1勺、雞蛋清1個(gè)、淀粉1勺拌勻腌制10分鐘。R8E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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2.蘿卜去皮切片,青椒切塊,小米椒斜刀切段,姜切絲,蒜切片。
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3.油溫?zé)?成熱,放入牛肉片炒至變色,盛出待用。R8E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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4.鍋中留底油,爆香姜蒜,放入蘿卜片、青椒、小米椒翻炒1分鐘;R8E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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5.加入牛肉炒勻,加入鹽半勺、雞精半勺炒勻即可。R8E28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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