黑豬肉的熱量高嗎？一起來(lái)看看小編的分享吧！kE728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

熱量高。黑豬肉脂肪含量在畜肉中是較高的，蛋白質(zhì)是較低的。100克肥豬肉的熱量高達(dá)807大卡；100克肥瘦相間的豬肉熱量大約是395大卡；100克瘦豬肉的熱量大約是135大卡。總體來(lái)說(shuō)，豬肉的熱量高。豬肉是我們?nèi)粘３３缘囊环N肉食。可為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。豬肉熱量高，應(yīng)注意適量食用，并盡量少吃或不吃豬肥肉。尤其是高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者，應(yīng)盡量少吃豬肉，推薦選擇魚(yú)肉、去皮的雞肉和鴨肉、蝦肉和牛羊的瘦肉，吃豬肉時(shí)要選擇豬瘦肉，并控制其攝入量。kE728資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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