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滋補的黑木耳大棗湯怎么做好吃

來源: 責編: 時間:2023-09-12 15:13:47 236觀看
導讀 木耳紅棗湯的做法滋補的黑木耳大棗湯制作方法簡單,具有補氣補血的效果,大棗是天然的滋補佳品,而且從我國古代的時候就有吃大棗養生的說法,棗里面的維生素含量特別高,是天然的維生

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滋補的黑木耳大棗湯制作方法簡單,具有補氣補血的效果,大棗是天然的滋補佳品,而且從我國古代的時候就有吃大棗養生的說法,棗里面的維生素含量特別高,是天然的維生素丸,黑木耳也有補氣血的作用,這兩種食材搭配在一起燉湯補氣血的效果特別好,其實做法是特別簡單的,就算是平時不怎么下廚房的人也能輕松做出來。今天就把我做黑木耳大棗湯的方法分享給大家。8xW28資訊網——每日最新資訊28at.com

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先把食材準備好,一把黑木耳放在溫水里面浸泡,把黑木耳充分泡發。紅棗用溫水沖洗干凈,在準備適量冰糖和溫水。黑木耳泡發好之后,摘掉根部,用清水反復沖洗幾次洗干凈放在碗里面備用。為了讓紅棗更容易出味兒,把紅棗掰開去掉里面的果核。連同黑木耳一起放到砂鍋里面。稍微多加一些清水,大火煮開,然后轉成小火慢慢燉。大約燉40分鐘左右加入冰糖,再燉5~10分鐘,冰糖融化。8xW28資訊網——每日最新資訊28at.com

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滋補的紅棗黑木耳湯就這么簡單就做好了,在家里面做不太要求外形好看。所以大棗掰開之后燉熟好的湯看上去皮相不是特別好,但味道要比放整個的大棗吃起來好太多。除了加冰糖之外也可以加紅糖,滋補的效果更好一些,尤其是在女性月經期前后,特別適合喝這個滋補的紅棗木耳湯。家里面如果有電燉鍋也可以放在電動鍋里面燉,基本上不用調火。也不用總是查看會不會糊掉。8xW28資訊網——每日最新資訊28at.com

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除了紅棗木耳之外,也可以放銀耳燉滋補效果也是非常不錯的。如果覺得光是紅棗,木耳的味道太顛掉了,也可以加入適量雪梨或者是枇杷一起燉,還有潤肺的效果,同時也是非常不錯的,滋補養顏燙,其實紅棗和木耳能搭配的食材比較多。就算做一些其他的滋補湯,也可以放紅棗和木耳提升湯的效果,比如排骨湯,雞湯等都是可以用紅棗木耳搭配的。8xW28資訊網——每日最新資訊28at.com

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