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火龍果熱量是多少

來源： 責編： 時間：2023-08-10 14:42:38 266觀看
導讀 火龍果熱量是多少呢？相信很多人都有這個疑問，和小編一起來了解一下吧?；瘕埞?，又名玉龍果、紅龍果、吉祥果等，屬于低熱量水果。100克可食火龍果的熱量為51大卡；一個中等大小的火龍果熱量在102-153大卡左右，而

火龍果熱量是多少呢？相信很多人都有這個疑問，和小編一起來了解一下吧。R9K28資訊網——每日最新資訊28at.com

火龍果，又名玉龍果、紅龍果、吉祥果等，屬于低熱量水果。100克可食火龍果的熱量為51大卡；一個中等大小的火龍果熱量在102-153大卡左右，而稍大個的火龍果熱量在255大卡左右。R9K28資訊網——每日最新資訊28at.com

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火龍果熱量低、營養價值高，糖分還以葡萄糖為主，因此非常適合運動后吃，可以說是減肥者必備。適量地吃火龍果可以有效促進食欲，其蘊含的水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。火龍果中含有的花青素是一種很強的抗氧化劑，不但可以起到美容養顏淡斑的功效，還可以增強人體的免疫力，抑制炎癥和過敏，改善視力，降低身體骨骼內鈣離子的脫失程度。此外，火龍果還具有解毒的功效。R9K28資訊網——每日最新資訊28at.com

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