泡腳可以促進血氣循環、利于睡眠，并可輔助治療某些疾病，但同時也應該注意以下問題，否則不但達不到養生的療效，反而適得其反。 MLw28資訊網——每日最新資訊28at.com

洗足水過熱會有后患，如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久，對老年人來說，可使身體及四肢的血管大幅度擴張，大量血液流向周圍血管，引起短暫性腦缺血，產生頭暈、眼花、惡心等癥狀，甚至發生昏迷和猝死。因此水溫切忌過高，好相等或略低于體溫，以36-37度為宜。如果在水中久泡，皮膚的毛細血管擴張，容易引起大腦暫時性缺血，嚴重時可暈倒。患有高血壓、動脈硬化的老年人，在熱水中久泡有誘發中風的危險性。MLw28資訊網——每日最新資訊28at.com

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有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮損傷，甚至出血，這舍使皮膚這一人體自然防線的防御能力下降，在皮膚破損處細菌或病毒會乘虛而入。足浴時不要過度用肥皂。我們都知道，過度的用肥皂容易洗掉皮膚的油脂，冬季的皮膚原本就很干燥，而過多地洗掉皮脂，就會使足部皮膚更加的干燥，特別是老年人更應注意這點。MLw28資訊網——每日最新資訊28at.com

不要在餐后立即足浴，如果飯后立即足浴的話，很容易因為氣溫的突然升高、以及熱水的直接刺激，使皮膚的血管快速膨脹，消化器官中的血液就會相對的減少，從而妨礙了胃部對食物的消化和吸收作用。MLw28資訊網——每日最新資訊28at.com

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