三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來(lái)代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實(shí)確實(shí)是這樣嗎？其實(shí)不然，很多水果的糖分含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于米飯等主食，可能不但不能幫助
炎炎夏日，西瓜和空調(diào)可以說(shuō)是每個(gè)人都喜歡，都不可缺少的消暑神器了。但是，空調(diào)雖好，不能貪涼，西瓜雖甜，不能貪多哦。
近日，在廣東深圳，26歲的小何酒店住宿時(shí)覺(jué)得非常口渴，喝下飲料，又吃了半個(gè)西瓜后，之后竟然逐漸昏迷。工作人員發(fā)現(xiàn)異常后立即撥打了120，將其送醫(yī)。
深圳恒生醫(yī)院醫(yī)生會(huì)診后，考慮診斷為重度糖尿病酮癥酸中毒，立刻給予補(bǔ)液、降糖、消酮體等救治。但是小何的病情依然很?chē)?yán)重，后轉(zhuǎn)入ICU進(jìn)行搶救。
據(jù)醫(yī)生指出，小何本身患有糖尿病，血糖已經(jīng)很高了，但是他不知道，吃下含糖量較高的西瓜后，體內(nèi)降糖機(jī)制受損，血糖急劇升高，體內(nèi)脂肪大量分解產(chǎn)生酮體，在體內(nèi)堆積無(wú)法排出。
事實(shí)上，小何當(dāng)時(shí)還吃了菠蘿、蘋(píng)果、梨等大量水果，還喝了很多飲料。
目前，小何還在普通病房做進(jìn)一步的治療，病情已經(jīng)好轉(zhuǎn)。
如何防范糖尿病？哪些人群更需注意？
據(jù)央視新聞報(bào)道，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)成年人糖尿病患病率為12.8%，患者人數(shù)約1.3億。如何防范糖尿病？哪些人群更需注意？來(lái)看專家解讀。
糖尿病與一些疾病以及不良的生活方式密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，年齡≥40歲，高血壓、血脂異常、超重與肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任 母義明說(shuō)到：有明確遺傳史的這種糖尿病的家族里面，后代患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加兩到三倍。
部分人血糖較高，但是沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這種情況被稱為“糖尿病前期”，這部分人也是糖尿病的高危人群。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，在我國(guó)糖尿病前期的發(fā)病率大約是15.5%，如果不給予良好的控制，每年大約會(huì)有5%~10%的糖尿病前期個(gè)體發(fā)展為糖尿病。
北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任 李玉秀：像那些到餐前沒(méi)到點(diǎn)，你就心慌出汗了，你就很餓，到下一餐前很容易低血糖這一種人群，反而可能是在糖尿病早期了。
醫(yī)務(wù)人員提示，不僅大量飲用含糖飲料會(huì)引起糖尿病，一些無(wú)糖食品、飲料也可能會(huì)引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)務(wù)人員提醒，糖尿病從來(lái)就不是中老年人的專利。近年來(lái)，伴隨著青少年兒童超重肥胖成為公共衛(wèi)生問(wèn)題，以及長(zhǎng)期過(guò)量食用含糖飲料，患上糖尿病的“小糖人”不斷增多。
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