藍莓是什么？它有什么功效和作用
藍莓是一種水果，藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能
說到韓國他特色美食，除了韓式泡菜還有就是紫菜包飯了，紫菜包飯做法簡單，自己在家也可以制作，今天就一起來了解一下吧。
1、米飯煮熟后盛在盆中放涼，然后加入米醋、鹽、芝麻油攪拌均勻；
2、將胡蘿卜切成長條，然后放入油鍋中煎熟；
3、將蛋液攤成厚厚的蛋餅，然后把蛋餅切成長條；
4、將黃瓜中心的瓜瓤剔除，然后把黃瓜切成條狀；
5、將泡菜撕成長條放在碗中備用；
6、將火腿切成長條，然后放入鍋中煎熟；
7、在竹簾上鋪上紫菜，然后均勻的放上一層米飯；
8、在米飯的1/3處鋪上準備好的配菜；
9、收口處刷上芝麻油或凈水幫助粘合；
10、卷的時候用力壓實，向前不斷推滾。
11、做好的紫菜包飯頂上刷一層芝麻油，撒上熟白芝麻即可，做好后可以直接吃，也可以切成小段。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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