注意鍛煉,老人一定要認識到鍛煉的重要性,一般上了年紀的人都喜歡靜坐,殊不知那是慢性疾病罪魁禍?zhǔn)祝劚?,腰間盤突出老年人健康指導(dǎo)。。。,在飲食方面,老人也應(yīng)該注意葷素搭配,不能一味地省錢。還有就是注意冷暖,提高自身免疫力
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