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青檸的存儲方法青檸的果實外皮是淡黃綠色的，形狀和其他檸檬并沒有太大的區(qū)別，青檸的皮很厚，即使不經(jīng)過處理也能夠儲存很長時間，如果把它包裝密封嚴實的話，能夠儲存更久，今天分享給

蔬菜的正確保鮮收納法不同品種的蔬菜保鮮方法也是不一樣的，比如有些青菜可以放在塑料袋里真空保鮮，有些可以，用報紙卷起來放在冰箱保鮮層，也有一些蔬菜適合埋在土里面保鮮，為了能

女生月經(jīng)后菜譜女性在來月經(jīng)期間消耗的能量是非常大的，所以月經(jīng)干凈之后飲食方面一定要特別注意，需要多增加營養(yǎng)，多吃一些含鐵和蛋白質(zhì)的食物，尤其是一些維生素C比較高的食物，也

油豆皮做法油豆皮兒是一種非常好吃的豆制品，是用豆?jié){晾制而成，用來涼拌或者是涮火鍋，都是非常好吃的，我們平時做的最多的就是涼拌豆皮，把豆皮兒用溫水泡軟，撈出來控干水分切成絲，切

胃疼能吃蔬菜嗎胃疼吃點蔬菜是很好消化的，不過也要看什么蔬菜，有些蔬菜在胃疼的時候是不可以吃的，比如尖椒，黃豆芽，豆角，這一類的蔬菜都比較難消化，胃疼的時候吃這些蔬菜會容易導致

不吃飯只吃水果真的能減肥嗎一般的水果熱量都很低，如果只吃水果的話，確實可以有減肥的效果，但是如果長期只吃水果不吃其他食物，這樣減肥會造成身體營養(yǎng)不良，抵抗力下降甚至會產(chǎn)生

霜降牛肉的營養(yǎng)價值霜降以后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，秋季進補也可以開始了，需要多吃肉類來增加身體的消耗。霜降過后牛肉的味道也達到了最好吃的時候，這個時候的牛肉氨基酸含量以及蛋白質(zhì)

桂魚有哪些營養(yǎng)價值與功效桂魚屬于淡水魚，肉質(zhì)特別鮮嫩，刺兒也比較少，肉很肥嫩，容易消化，口感特別好，是很常見的家常菜，桂魚的營養(yǎng)特別高，富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)脂肪以及維生素B族維生素D

東星斑魚的功效與作用東星斑是一種營養(yǎng)價值很高的魚類。富含非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)維生素和膠原蛋白，還有特別豐富的微量元素。對于人體來說是非常健康的食物，尤其女性朋友可以多吃

海苔的營養(yǎng)價值海苔的營養(yǎng)價值是特別高的，它是海里的植物有清熱補腎的效果，而且它的鈣和鐵鋅等其他微量元素含量也都特別高，能夠補充鈣質(zhì)，促進骨骼生長，對于孩子來說是非常健康的

鴉片魚的營養(yǎng)價值聽到鴉片魚這個名字對于他不熟悉的人，第一個想到的應該是毒品吧，其實鴉片魚是一種營養(yǎng)價值特別高的魚類，它的魚肉里面含有豐富的不飽和脂肪酸，大家都知道不飽和

西柚的營養(yǎng)價值西柚也叫葡萄柚，原產(chǎn)地在印度群島，果肉是淡黃色，果皮特別光滑柔軟。它的營養(yǎng)價值特別高，富含豐富的維生素a，B1B2以及維生素C，還有檸檬酸，鉀鈉鈣等礦物質(zhì)含量也比較高

腐竹的營養(yǎng)價值腐竹是一種傳統(tǒng)工藝制作的豆制品，制作腐竹的主要原料是大豆，因此腐竹里面含有大豆的。多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣，鐵鋅等微量元素含量都比較高，能夠促進骨骼生長，有對于中

鴛鴦餡麥穗大蒸餃的做法我們中國人對吃的研究，那簡直是五花八門，各種不同的食材碰撞在一起，給人意想不到的美味，對于餃子幾乎沒有幾個人不喜歡吃的，叫做的做法也是多種多樣，不管是

怎樣自己做涼皮好吃的涼皮兒在家里面就可以制作，不過很多人覺得洗涼皮兒的面漿太麻煩，今天就分享給大家，不用洗面就能做的涼皮兒，這樣的做法非常簡單，涼皮兒吃起來口感也很爽滑，唯

排骨有哪些做法家里面做排骨可以做紅燒排骨，或者糖醋排骨，做紅燒排骨可以使用腔骨，但是做糖醋排骨要使用肋排，做出來的味道才更好吃，今天我們一起來看看這兩種排骨的做法，去市場上

月餅做法馬上就是中秋佳節(jié)，又到了吃月餅的時候，自己動手做點月餅，吃起來特別有成就感，用料比較放心，自己做的月餅更衛(wèi)生，口味也可以自己隨意調(diào)節(jié)，喜歡吃甜的或者是水果的再或者是豆

杏鮑菇的做法杏鮑菇的做法是非常多的，煎炒烹炸可以說是能適應任何一種烹飪方法，能涼拌，能炒，能蒸，不管是哪種做法，都非常好吃，今天給大家分享幾個好吃的杏鮑菇做法。紅油杏鮑菇屬于

湯圓和什么一起煮好吃又營養(yǎng)湯圓是糯米粉包上餡料做成的，相比于其他主食來說，湯圓不好消化，尤其是一些胃口不好的人，或者是胃酸分泌過多的人，吃湯圓很容易導致胃酸分泌過多引起胃

麻花不脆的原因是什么炸麻花不脆主要的原因就是在炸麻花的時候油溫沒有掌控好，炸的時間不到位麻花里面的水分沒有榨干凈，那炸出來的麻花就比較軟，不過通常在家里面抓的麻花都是

春季養(yǎng)生湯碧綠海鮮湯的做法碧綠海鮮羹是一道湯菜，用蝦和魷魚以及菠菜制作而成，做法非常簡單，但是湯鮮味美，吃一口讓人回味無窮，尤其是在冬季的時候，天氣比較冷，喝一碗熱湯，身體暖暖

秋葵最下飯的做法秋葵是營養(yǎng)價值比較高的食材，有保護腸胃，降血糖，補鈣減肥的效果，不管是老人還是孩子，經(jīng)常吃點秋葵能夠補充身體營養(yǎng)，秋葵好吃做法也非常簡單，不管是涼拌還是爆炒或

粟米蓮子花豆湯粟米是北方地區(qū)常見的糧食作物，營養(yǎng)價值非常豐富，有健脾開胃的效果。經(jīng)常吃粟米能起到很好的養(yǎng)生保健效果。粟米的做法也非常多種多種樣可以熬粥，可以蒸飯，也可以

花生配哪些菜最適合花生是營養(yǎng)價值特別高的食物，作為菜食用的話，跟很多菜都能搭配到一起。比如和菠菜搭配一起做果仁菠菜，和芹菜，胡蘿卜搭配在一起做水煮花生米，和胡蘿卜豆皮兒，甘

吃豆腐的好處我們都知道豆腐的含鈣量特別高，而且含有多種微量元素以及不好不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，常吃豆腐能夠補鈣，同時也能提高身體免疫力。今天我們來做幾道簡單又家常的豆腐