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燒椒涼拌皮蛋的做法

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2023-09-12 15:27:41 241觀看
導(dǎo)讀 每100克燒椒皮蛋營養(yǎng)成分熱量506千焦蛋白質(zhì)9.19克脂肪7.48克食材:皮蛋2個(gè),青椒2個(gè),小

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每100克燒椒皮蛋營養(yǎng)成分
熱量506千焦
蛋白質(zhì)9.19克
脂肪7.48克


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食材:3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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皮蛋2個(gè),青椒2個(gè),小米椒2個(gè),蒜3瓣,紅油,醬油,醋,鹽3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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步驟:3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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1、蒜3瓣切末,小米椒2個(gè)切末;3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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2、皮蛋去殼洗凈后十字刀切瓣裝入盤中;3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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3、炒鍋加熱,不放油,放入青椒兩面烤焦 ,盛出待用;3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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4、切細(xì)絲,放入皮蛋盤中;3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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5、準(zhǔn)備調(diào)料汁:醬油1勺,紅油1勺,醋半勺,鹽1勺,蒜末,小米辣末拌勻;3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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6、倒入皮蛋中即可。3ue28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com


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