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每100克燒椒皮蛋 | 營養成分 |
熱量 | 506千焦 |
蛋白質 | 9.19克 |
脂肪 | 7.48克 |
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食材:r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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皮蛋2個,青椒2個,小米椒2個,蒜3瓣,紅油,醬油,醋,鹽r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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步驟:r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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1、蒜3瓣切末,小米椒2個切末;r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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2、皮蛋去殼洗凈后十字刀切瓣裝入盤中;r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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3、炒鍋加熱,不放油,放入青椒兩面烤焦 ,盛出待用;r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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4、切細絲,放入皮蛋盤中;r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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5、準備調料汁:醬油1勺,紅油1勺,醋半勺,鹽1勺,蒜末,小米辣末拌勻;r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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6、倒入皮蛋中即可。r6e28資訊網——每日最新資訊28at.com
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