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每100克牛肉金針菇 | 營養成分 |
熱量 | 690千焦 |
蛋白質 | 24.67克 |
脂肪 | 4.18克 |
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烹飪耗時:15分鐘
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食材費用:15元O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
食材:牛里脊200克,金針菇200克,姜1塊,蒜2瓣,雞蛋清1個 O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
調味料:生抽,蠔油,料酒,淀粉,鹽,雞精O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
步驟:O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
1.牛肉洗凈切薄片,金針菇清理好;O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
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2.放入生抽1勺、蠔油半勺、料酒1勺、雞蛋清1個、淀粉1勺拌勻腌制10分鐘,姜切片,蒜切片;O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
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3.溫燒至6成熱,放入牛肉炒至變色,盛出待用;O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
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4.鍋中留底油,放入姜、蒜片炒香,放入金針菇炒至斷生;O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
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5.放入牛肉,加入生抽半勺、蠔油半勺、鹽半勺、雞精半勺翻炒均勻即可。O8528資訊網——每日最新資訊28at.com
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