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豆腐有很高的熱量嗎

來源：責編：時間：2023-08-10 14:43:05 169觀看

導讀豆腐有很高的熱量嗎，一起來看看小編今天的分享吧。不高，白豆腐和豆腐腦熱量低，所以不會發胖。豆腐的種類很多，不同的制成過程，其熱量值有很大差異。白豆腐及豆腐腦熱量很低，脂質含量也不高，且不含膽固醇，吃了不

豆腐有很高的熱量嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

不高，白豆腐和豆腐腦熱量低，所以不會發胖。豆腐的種類很多，不同的制成過程，其熱量值有很大差異。白豆腐及豆腐腦熱量很低，脂質含量也不高，且不含膽固醇，吃了不會發胖，適合減肥期間食用。

白豆腐熱量：81大卡/100克；油豆腐熱量：244大卡/100克；豆腐腦熱量：15大卡/100克；豆腐干熱量：140大卡/100克；豆腐皮熱量：409大卡/100克。

拓展小知識：豆腐與什么食物相克

1）芹菜；忌與酸醋同食，否則易損傷牙齒；不可與黃瓜同吃。

2）菠菜；不宜與豆腐同吃。

3）茭白；不宜與豆腐同吃，同吃易形成結石。

4）蜂蜜；蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。

5）蘿卜；嚴禁與橘子同吃，否則易患甲狀腺腫。

6）南瓜；不可與富含維生素C的蔬菜、水果同吃；不可與羊肉同吃，同吃易發生黃疸和腳氣病（維生素B1缺乏癥）。

7）韭菜；不可與菠菜同吃，兩者同吃有滑腸作用，易引起腹瀉；不可與牛肉同吃，同吃會令人發燥上火。

8）竹筍；不宜與豆腐同吃，同吃易生結右；不可與糖、羊肝同吃。

9）甘薯；不能與柿子同吃，兩者相聚后會形成胃柿石，引起胃脹、胃痛、嘔吐，嚴重時可導致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同吃。

10）芥菜；不可與鯽魚同吃，否則易引起水腫。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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