清蒸魚在家里做最好選用新鮮鱸魚,在蒸的時候千萬不要放鹽,清蒸魚鮮香味美,魚肉鮮嫩,有開胃養(yǎng)血的食療功效,無論是老人孩子吃都非常好。
一、食材和配料準備
選 750 克左右的新鮮鱸魚一條,大蔥 1 根,姜 1 塊,蒸魚豉油 3 - 4 湯匙,料酒 2 湯匙,食用油 2 - 3 湯匙,小蔥適量。大蔥切絲,姜一半切片,一半切絲,小蔥切成蔥花備用。
二、食材處理步驟
1.將鱸魚處理干凈,去除魚鱗、魚鰓和內臟,特別是魚腹內的黑膜會帶來腥味一定要刮洗干凈,在魚身兩側各劃 3 - 4 刀,深度約 1 厘米,方便入味。
2.在魚身內外均勻地抹上料酒,放入姜片,腌制 15 - 20 分鐘,讓魚肉充分吸收調料,達到去腥的效果。
三、制作清蒸魚的步驟
步驟一:蒸鍋加水,大火燒開,在蒸盤上鋪上蔥段,將腌制好的鱸魚放在蔥段上。
步驟二:把魚放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋,大火蒸 8 - 10 分鐘。步驟三:蒸好后取出蒸盤,倒掉盤中的湯汁。
步驟四:在魚身上鋪上蔥絲和姜絲,淋上蒸魚豉油。
步驟五:鍋中倒入食用油,燒至八成熱,再熱油均勻地淋在魚身上的蔥絲和姜絲上,激發(fā)香味。
四、制作清蒸魚注意事項
蒸魚豉油是清蒸魚的關鍵調料,如果沒有蒸魚豉油,也可以用生抽加少許白糖和清水調制。
蒸制前在魚身上劃刀時,注意不要劃得太深。
一定要水開后再放入魚,這樣能使魚迅速受熱,保持鮮嫩口感。
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