原創短劇如何打造IP世界觀？百萬粉絲視頻博主這么說
中新網北京8月17日電(記者 王詩堯)繁忙、快節奏的現代社會，你還有耐心完整的看完一部劇嗎？地鐵上、午餐時、睡覺前，人們在碎片化的時間里抽空放松，短視頻平
極目新聞記者 鄭晶晶
通訊員 陳斯卉
實習生 馬靜瑤
視頻制作 鄭晶晶 馬靜瑤
俗話說： “三九補一冬，來年無病痛。”正是寒冬時節，極目新聞記者日前在武漢市漢口醫院中醫科探訪發現，該院推出的“三九貼”受到不少市民熱捧。
那么，什么是“三九貼”？“三九貼”主要適用于哪些人群？冬季養生應該遵循怎樣的原則？針對這些市民比較關心的問題，日前，極目新聞記者采訪了武漢市漢口醫院中醫科病區負責人陳娟主任。
不少市民趕場體驗“三九貼”
目前，正是“一九”時節，日前，記者在武漢市漢口醫院中醫科看到，不少市民前來體驗該科推出的“三九貼”。
市民吳女士的女兒小穎（化名）患有支氣管哮喘，聽說冬天貼三九貼對緩解疾病有幫助，當天她特地帶孩子來體驗。中醫科病區負責人陳娟主任為小穎進行了“望聞問切”中醫四診后，診斷她屬于肺氣虛、脾胃虛弱，符合三九貼的適應癥，“可以通過三九貼，來改善肺功能、增強脾胃運化能力，幫助提高免疫力，可降低咳喘的發生頻率，減輕癥狀。”
市民劉婆婆也表示，自己一到冬天就特別怕冷，此前曾連續兩年冬天嘗試貼“三九貼”，畏寒怕冷、四肢冰涼等癥狀得到了緩解。今年，她再次來貼“三九貼”，希望能夠提高免疫力，預防感冒。
冬病冬治正當時
那么，什么是“三九貼”？“三九貼”主要適用于哪些人群？陳娟主任表示，根據中醫“寒則熱之”和“內病外治”的理論，在“三九”時段用中藥進行穴位敷貼，是“冬病冬防”的最好體現。
陳主任介紹，三九貼的原理是根據中醫“天人合一”的理論，結合人體陽氣在冬至后的變化規律，通過貼敷中藥來調節人體的陰陽平衡，增強免疫力，預防疾病。三九貼所使用的中藥多為溫陽散寒、活血通絡的草藥，具有溫經散寒、活血通絡、補益氣血的作用。
“三九貼”主要適用于哪些人群？她介紹，三九貼用途較廣泛，適用于頸肩腰腿疼等關節性疾病，也適用于一部分呼吸系統疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等疾病。同時，可以緩解脾胃寒涼，以及月經不調、宮寒、痛經、帶下量多等婦科疾病。但針對各種疾病，三九貼的處方會有所差別，需要中醫師根據患者身體狀況，進行整體的辨證論治，來制定處方。并且，針對不同患者，三九貼的貼敷位置也不盡相同，患者需要在醫生指導下進行貼敷。
陳娟主任在為患者把脈
三九貼并非人人適用
“雖然三九貼具有很好的養生保健作用，但并非人人適用。”陳娟主任也提醒廣大市民，三九貼并非適合所有人群。例如，孕婦及兩歲以下兒童不宜貼三九貼，并且，對貼敷藥物過敏、急性呼吸道感染、發燒期間、活動性肺結核患者、支氣管擴張患者等，均不宜使用。市民最好到正規醫院，請醫生辨證論治，進行面診，再施行貼敷，以免防病治病不成，反而影響健康。
陳娟也提醒，在貼敷“三九貼”的過程中，患者應保持皮膚清潔干燥，避免過度運動和出汗，以免影響三九貼的效果。在貼敷期間，患者需要清淡飲食，忌食辛辣、刺激食物以及魚蝦等發物。
她提醒，冬季養生除了三九貼之外，規律生活也很重要。冬季養生，應以“藏”為主，要注意保暖防寒，尤其是頭部、腹部和足部等易受寒部位，可以佩戴帽子、圍巾等保暖用品，同時也要注意保持室內溫度適宜；飲食應以溫補為主，多食用富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜等；同時，要避免食用生冷、油膩的食物，以免對脾胃造成負擔；適當的運動可以促進血液循環，增強身體免疫力，選擇一些溫和的運動方式，如太極拳、八段錦等，避免過于劇烈的運動，運動到微微發熱即可，避免大汗淋漓；早睡晚起可以順應冬氣，養護人體閉藏機能，應保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累和精神壓力過大等。
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