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生活中,有些人總是有意無意地給自己樹立一個“假想敵”,而這個人可能是朋友、情敵、同事,甚至是父母。所謂“假想敵”,就是根本不存在的敵人,只是內心虛設的一個對手,而且會花費大量的心理能量同這個對手作戰,并

生活上缺少知心的朋友,工作上缺少信任的同事,業務上沒有堅定的伙伴。缺乏信賴感和安全感的關系,讓你和每個朋友都隔著一堵心墻。如何打破這種僵局?今天小編就帶大家一起來學習人際交往的8個黃金定律,讓你一秒鐘就

所有的關系,都有界限,包括愛,父母子女之間的愛,夫妻伴侶之間的愛,朋友之間,都一樣需要界限。如果界限不清,就容易陷入糾結的痛苦中。01什么是界限?界限分為外部界限和內在界限。外部界限有:身體界限:關乎個人空間

我們都是社會人,所以每天的生活都必然要與各種各樣的人打交道。在學校里有同學、室友和老師,工作了有同事,難免吧,就有些人氣場不合。有時候也沒什么特別的原因,就是看著彼此不順眼,非常影響每天的心情。倒也沒有

一個人的成就,情商占80%,智商占20%。哈佛大學之所以人才輩出,主要原因不是專業技術,而是注重情商教育!高情商者主要表現在以下10個方面:第一:不抱怨、不指責高情商的人不指責別人,不抱怨別人。其實,抱怨和指責都

高壓環境白領如何抓住周末來減壓?隨著社會生活節奏的不斷加快,人們的心理負擔也在日益加重。對上班族來說,壓力很普遍,既有來自工作上的,也有來自人際上的,還有家庭及其他的一些因素。總之,壓力多種多樣,絕對的輕

也許你會羨慕別人站在萬人講壇或辯論場上滔滔不絕地演說,或是進行激烈的唇槍舌劍,再看看現實中的自己,卻好像總是笨嘴拙舌,老是講錯話。其實,你如果懂得在自己的講話中間巧妙地穿插一些演講的小技巧,也許你根本不

1、不要專顧自己的好處一點不想到別人2、不要貪戀別人的財務3、不要自己夸耀自己的長處4、不要用虛偽對待人5、不要向人索要財務6、竭力避免借貸7、不要說起話來總是沒完8、不要過問自己無權過問的事9、要嚴守規

俗話說:人往高處走,水往低處流。在職場上大家都是擠破腦袋往上爬,但是職場人氣很重要,能聚集人氣的人才能爬得更高。正如大海處于低洼之地,所以能海納百川。最近聽說了一個新詞“凹地效應”,就是指某個事物因為具

為工作而工作,才是工作的真義。希望藉工作而獲得報酬的人,只是在為報酬效勞而已。——貝克有一個故事,是這樣說的:一位老人在一個小鄉村里休養,但附近卻住著一些十分頑皮的孩子,他們天天互相追逐打鬧,喧嘩的吵鬧

在關于辦公室秘密調查問卷里,共列出“你曾經在辦公室里聽過或者講過秘密嗎?”、“辦公室最常聽到的秘密是什么類型?”、“哪一類的辦公室秘密會讓你感到不安、焦慮?”等六個問題。調查顯示:超過六成受訪者表示偶

心理學家認為,要爭取別人贊同自己的觀點,光是觀點正確還不夠,還要掌握微妙的交往技術。心理學家經過研究,提出了許多增強說服力的方法,其中最基本的有六種。1.利用“居家優勢”鄰居家的一棵大樹盤根錯節,枝葉茂盛

如果你最近做夢有點多,或者總是重復地困于一個夢境中,你的心理健康可能已經出了問題。專家解析,壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因,特別是白領和私營企業家,最容易患上這類“夢疾”。白領一族和私營企業家是最容

對于人際關系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因為情商是一種控制及分辨個人和他人感受及情緒的能力,并運用這些能力去指引個人的思想和行為。既然要控制及分辨他人的愛,那么,人際關系的管理,包括社交技巧及

隨著社會競爭的加劇,工作壓力的加大,越來越多的都市人感到身心疲憊。記者最近從南京市都市心理咨詢中心了解到,由于工作壓力帶來的心理疲勞,給都市人帶來了新的心理危機。職場心理疲勞有哪些表現？心理專家周正猷教

壓力過大有四方面癥兆:生理:頭痛,頭暈,心跳加速,血壓提高,頸痛,抽筋,胃痛,腰骨痛,肌肉緊張,發冷或發熱或針刺的感覺。認知:難以專心,出現錯覺,注意力分散,思維混亂,記憶力減退,反應速度減慢,退化。情緒:情緒低落,

我們都是情感動物,尤其在這個變革的年代。“AnneHartman,總部設在波士頓(Boston)的職業投資策略公司(CareerInvestmentStrategiesInc.)的總裁如是說。不管何種原因,當我們決定辭職,離開為之工作過或長或短時間

當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力于無形。第一步,精神超越——價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什么樣的人,你

多注意細節,關心用在刀刃上。細節決定成敗,同樣,細節也可以決定你在一個人心中的形象。與別人相處,當看見他們展露自己的喜好時,可以默默記在心里。在下次與對方同行,在細節處照顧對方的需求。別吝嗇夸獎,也別放

許多人總抱怨公司流程不合理、其他部門不配合、同事不專業等。在抱怨中,他們放慢了腳步。美國人際關系專家史蒂芬·柯維提出“關注圈”和“影響圈”概念:前者是你關心的人和事,后者是你能施加影響的人和事。積極

剛參加完高考的學生,正忐忑不安等分數;準備中考的學生,還在緊張地復習、做題——學習壓力、工作壓力、人際壓力、情感壓力……現代人背負著的壓力越來越多。在壓力面前,有的人反應過度,免疫系統便會受到損害,導致

畢業生擇業的過程,是一個復雜的心理變化過程。大學生剛開始找工作時自認為具備種種優勢,擇業胃口吊得很高,左挑右揀。但隨著畢業臨近,眼見周圍的同學一個個都已經找到工作,自己卻還沒有任何著落,這時候的心理狀態

很多時候,人們往往善于忘記別人對自己的好處,而一旦出現無心的冒犯,卻總是耿耿于懷,變成了話不投機半句多,甚至老死不相往來。想想我們身邊是否有這樣的事例,而人生在世,不可避免地要與人交往,要想過得愉快,就要

步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道并沒有什么可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖,自己難

常有人說,不知道怎么和人溝通,遇到同事或其他人不知道如何開口!其實,懂得如何開始聊天很重要,但讓聊天持續更重要。學一下下面8個聊天技巧,你就能成為受人歡迎的交談對象。1.引導對方談論自己的生活最關鍵的技巧