皮膚老愛出油怎么辦？教你如何讓皮膚清爽，不油膩
現在越來越多的人都非常擔心自己在出門的時候，沒過幾個小時就會出現油光滿面的問題，她們發現自己精致的妝容，只能夠堅持半天的時間，等到下午的時候皮膚就會出油，非常的嚴重
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調節水油平衡
熬過夜的人應該都知道，熬夜時肌膚出油都比較多，那是因為熬夜打亂了人體的新陳代謝，使油脂分泌過多，肌膚水分減少，從而使肌膚水油失衡。所以要使肌膚水油平衡，就要先清潔肌膚。
（1）清潔肌膚
女生在熬夜時，白天附著在皮膚上的灰塵，和彩妝，還有皮膚分泌的油脂都會造成毛孔堵塞，導致肌膚發炎長痘等問題。所以就算要熬夜，也建議在10點之前清潔肌膚。
A.卸妝
卸妝產品分為卸妝膏，卸妝油，和卸妝水，建議使用質地輕柔，清潔力適中的卸妝水卸妝，它的含水量能為熬夜肌及時補水，也能快速溶解彩妝和肌膚表面的灰塵。植物成分的卸妝水效果會更好，不會為熬夜肌增加負擔。
B.深層清潔
卸妝主要是清潔了彩妝和皮膚表面的灰塵，而肌膚深層多余的油脂污垢和廢棄角質要用深層清潔。首先要用氨基酸潔面產品清潔面部，氨基酸富含親油分子和親水分子，能夠帶走毛孔中多余的油脂，并且比較溫和。
接下來可以用泥面膜更深入的清潔毛孔中的臟東西，泥面膜里面大多加入了高嶺土等具有強吸附力的成分，能夠起到凈透毛孔的作用，建議一周進行一次。
另外還建議一周去一次角質，因為熬夜時新陳代謝加快會產生廢舊角質，如果不去除，會堵塞毛孔產生痘痘。可以選擇凝膠和含有酵素的產品來去角質，比較溫和，還能緩解熬夜肌膚干燥的問題。
（2）肌膚補水
熬夜時出油多，但熬夜后容易出現肌膚干燥的情況，所以在清潔完肌膚之后，還得為肌膚補水，才能讓肌膚水油平衡，重回健康水潤的肌膚。
A.基礎補水
當皮膚很干燥的時候，千萬不要一來就深度補水，以免肌膚受不了出現刺痛感。補水要循序漸進，先把溫和的爽膚水，倒在手上，再輕輕的拍在額頭、下巴、鼻子再擴散至整個面部。之后再用指腹輕輕按摩至爽膚水吸收。
B.深度補水
做好基礎補水之后，還需要深層補水，這就需要精華來發揮作用了，精華是活性很高的補水產品，它的小分子成分能夠快速滲入皮膚，為肌膚深層補充水分，增強肌膚抗干燥的能力，解決肌膚干燥的問題。
C.密集補水
當秋冬干燥季節遇上熬夜，單單的爽膚水和精華是不夠的，還需要密集補水，當肌膚的每個細胞都喝飽水后才能真正維持皮膚的水油平衡。
熬夜之后適合使用面膜來進行密集補水，它能夠溫和快速的補充肌膚所需水分。其中三分子玻尿酸面膜全面補水效果很好，大分子密集補充肌膚表面水分，中分子軟化角質層，小分子滲入肌底深層補水，三者結合補水全面到位。
（3）加強保濕
補水只能使肌膚水油暫時平衡，如果不保濕，補充的水分會很快蒸發，要讓肌膚水油保持平衡，還得加強保濕，補水鎖水同步進行，才能讓肌膚重回健康狀態。
常見的保濕產品就是乳液和面霜，建議熬夜之后用面霜保濕，因為乳液質地清爽輕薄，保濕能力不強，適合夏季保濕。面霜的保濕能力很強，使用之后就像一層保護膜一樣在肌膚表面防止水分流失，可以維持角質層的水分平衡。
總結一下調節水油平衡的步驟就是：卸妝，氨基酸潔面乳洗臉，去角質或者用泥面膜清潔，之后用爽膚水做基礎補水，精華深度補水，面膜密集補水，之后用面霜保濕。
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增強肌膚耐受力
調理好水油平衡后，還要增強肌膚的耐受能力，從根源上拯救熬夜肌。熬夜之后肌膚新陳代謝紊亂，血液循環不暢，同時肌膚屏障的保護力也隨之減弱，容易出現衰老的現象，所以增強肌膚耐受力就要增強肌膚屏障和加強抗老。
（1）增強肌膚屏障
肌膚屏障是由皮脂膜和角質層組成的天然皮膚保護層，所以我們只需要增厚皮脂膜和角質層就可以了。
A.增厚皮脂膜
皮脂膜是位于皮膚表層的，呈透明狀薄膜的重要鎖水層。它完不完整直接影響了皮膚的鎖水功能，所以增厚皮脂膜，皮膚才能很好的鎖住水分。
增厚角質層簡單直接的方法，就是使用含有甘油、角鯊烷等成分的護膚品，這些是與人體皮脂分泌腺結構相似的成分，它們能提高皮脂腺的活躍性，分泌出油脂來保護皮膚，能幫助皮膚鎖水，以此來增強耐受力。
B.增厚角質層
角質層在皮膚中起到儲存水分的作用，主要由細胞間脂質和角質細胞組成，是維持角質層健康的重要物質。所以想要增厚角質層就補充細胞間脂質和角質細胞。
可以利用含有神經酰胺、氨基酸和膽固醇等成分的護膚品來充盈細胞間脂質，因為這些成分就是細胞間脂質和角質細胞的組成成分，能被肌膚很好的被吸收，來增厚角質層，增加肌膚耐受度。
（2）加強抗老
熬夜很容易加速肌膚衰老，從而降低肌底耐受力，因為當皮膚衰弱時就容易受到外界刺激發生氧化，產生自由基，加快肌膚細胞的衰老速度。因此熬夜肌想要抗老，需要從清除自由基和抗氧化兩方面入手。
A.清除自由基
人體內含有各種酶，酶能對體內的自由基進行分解，以此來抗氧化。熬夜會使體內酶的活性降低，從而失去對自由基的分解能力，導致體內自由基數量增多，與膠原蛋白發生反應后，就會令肌膚老化。
要想消除自由基關鍵靠自由基清除劑，自由基清除劑分為非酶類清除劑和酶類清除劑，酶類清除劑主要有超氧化物歧化酶（SOD），它被廣泛運用到保健品中，主要從從動物血液的紅細胞中提取。
非酶類清除劑主要有維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素等，可以從番茄、葡萄、綠豆中獲取，平時多吃一點就可以。自由基清除劑在與自由基反應后會變成新的自由基，新的自由基的毒性應小于原來的自由基，有防御的作用。
B.抗氧化
要抗氧化可以能借助含有葡萄成分的護膚品，葡萄籽中的花青素配糖體物質是很強的抗氧化劑，能夠對抗活躍自由基，令自由基失去傷害肌膚的能力，并將多余自由基清除出體內，從而還原肌膚緊致彈力。
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改善面部氣色
長期熬夜會造成新陳代謝紊亂，血液循環不通，皮膚細胞得不到充足的營養，皮膚就會松弛，肌膚內黑色素無法正常排出體外，角質層堆積氧化，導致皮膚暗沉發黃，黑眼圈加重。所以擺脫熬夜臉，就要改善面部氣色。
（1）消除暗沉
熬夜時因為新陳代謝加快，產生廢舊角質，廢舊角質得不到很好的清除，就會讓體內的黑色素不能正常排出，從而導致面部暗沉發黃。所以改善暗沉，還得淡化黑色素和抑制黑色素。
熊果苷是一種很好的淡化黑色素成分，它能抑制酪氨酸酶的活性，加速分解細胞中已有的黑色素，然后排出體外，減少皮膚黑色素的沉淀。含有熊果苷的護膚品能幫助熬夜肌消除暗沉，提升氣色。
而煙酰胺能夠降低黑色素細胞到角化細胞的黑素小體運轉速度，讓它不那么快聚集形成黑色素，也能減少黑色素向表層細胞轉移的數量。煙酰胺濃度為2%—5%的護膚品能幫助肌膚改善暗沉。
（2）緊致肌膚
長期熬夜會影響人體正常的新陳代謝，造成肌膚營養成分流失，讓面部變得松弛沒有彈性，要想肌膚恢復少女狀態，就要提拉緊致，恢復肌膚彈性和光澤。
積雪草和彈力蛋白都是很好的緊膚成分。積雪草能抑制自由基活性，合成支撐纖維，讓肌膚輪廓保持緊致。而彈力蛋白是肌膚的本身就有的成分，年輕肌膚尤其多，它能直接充盈肌膚，讓肌膚緊致有彈性。
（3）消除黑眼圈
熬夜常見也讓人頭疼的問題就是黑眼圈了，很影響顏值。熬夜時，眼瞼得不到休息，血管長時間持續收縮，血流量因此增加，從而導致眼周皮下組織靜脈血管內血液淤積，呈現紫青色，這就是黑眼圈出現的原因。
長期熬夜的人可以擦以保濕、預防細紋為主的眼霜，熬夜之后，也可以使用以去眼袋為主的眼霜。其實關于去黑眼圈，只要睡眠充足之后，它自己會慢慢消散的。
如果你還是不放心的話，可以時不時的做一下眼部按摩。把雙手四指搓熱，先按壓整個眼瞼，從內眼角慢慢按至太陽穴，再用中指按壓太陽穴，每次按壓都要重按輕提。做眼部按摩能疏通淤積血液，加快黑眼圈消除的速度。
做眼部按摩的時候，加一點抗老化的眼霜，效果會更好哦！
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