緩解黑眼圈的幾種方法 早睡早起才是關鍵所在
現在年輕人之間盛行一種不好的現象，就是熬夜文化。尤其是當今的大學生，往往白天無精打采，一到晚上又生龍活虎，經常性到凌晨一兩點才睡覺。熬夜特別容易導致黑眼圈，不難發現，
面部水腫這個問題還真是得當回事兒，別看沒有明顯硬傷，但對顏值的影響卻也不是一星半點的，平時光鮮亮麗，春節期間怎能天天大腫臉出門呢~~，這到底得咋消滅呢？和海豹君一起研究下吧~
面部浮腫的原因
熬夜：
經常熬夜或者壓力很大的人，身體的新陳代謝會變慢，使體內廢物易于積聚，從而導致面部浮腫。
過分攝入鹽 (尤其睡前) ：
每天攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強水分循環的食物就可幫助消腫。
睡前攝入大量水分：
睡前喝水過多，但是夜間各個器官也會呈現休息狀態，從而排出的水分較少引起浮腫。
冷飲受涼導致循環不佳：
常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。
面部浮腫該如何解決
早起后面部浮腫可以冷熱交替敷臉：
首先，先要清潔臉部的皮膚，再用熱毛巾放在臉部敷臉1分鐘，熱毛巾的溫度不宜太高，接著，就用冷毛巾敷臉1分鐘，這樣冷熱交替敷臉3-5分鐘。冷熱交替敷臉能夠促進血液的循環，消除臉部的浮腫。
喝黑咖啡有利于消除臉部浮腫：
在起床后喝一杯黑咖啡，可以將體內多余的水分排出體外。基本上早上起來喝一杯黑咖啡就不用擔心臉部浮腫問題啦~早起后面部浮腫可以用濃茶包敷臉：
濃茶里含有咖啡因，具有消除浮腫的功效。在早上起來臉部浮腫的話，可以泡一壺茶，茶水可以喝掉，然后將茶葉抱在紗布里，敷在臉部浮腫的地方，敷30分鐘就能夠消腫哦。
按摩臉部：
如果是容易浮腫的體質，海豹君建議一定要做好臉部按摩，不管是睡前還是晨起，都可以多花三分鐘來給臉部進行按摩消腫，只需要在每日的護膚的時候搭配臉部精華油等護膚品，效果也是很明顯的~
別說淡妝了，春節期間素顏出門都容光煥發！！
快來和海豹君一起Pick這一組消水腫操吧~~
Step 1：將塑顏精華露涂抹在面部，然后沿著下巴輪廓線用食指第二指節的側面向上推，用一點力度去刺激血液循環。
Step 2：用指腹交替揉搓，放松面部肌肉，提拉緊致輪廓線。
Step 3：指腹交替額頭按摩，針對額頭部位的細紋問題，同時還可以配合眼部精華按摩也能減緩眼周的浮腫。
Step 4：用手掌的力度從上到下的方向輕推按摩淋巴，徹底擊退面部水腫問題。
另外也可以常按摩承泣穴這個位置，可以促進面部血液循環，使面部看起來更加緊致，有效去除眼部浮腫，甚至可以改善現代人的過度用眼所產生的疲憊感，做日常眼部護理的時候，記得常按摩這個穴位。這幾個極簡護膚的小妙招，不用花超多時間和精力，也能保證春節期間以最好的狀態走親訪友哦~
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