三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
七夕節也叫乞巧節，是我國的一個傳統節日。經社會發展，七夕節不單是“牛郎織女”見面的日子，更是象征愛情的節日，這一天飲食風俗各地差異不大，大部分吃巧果、酥糖、巧巧飯、瓜果等食物。不同地區有不同的習俗，比如香橋會、接露水、拜七姐、斗巧、乞求姻緣等風俗。
一、七夕節吃什么食物
1、巧果：巧果一般稱其為吃巧食，表達出了人們追求心靈手巧、生活美滿的美好愿望。巧果也是七夕節的傳統祭品和點心，當晚全家人圍坐庭院，品嘗“巧果”，后來隨著社會發展“巧果”衍變成多種花色糕點。
2、酥糖：個別糕點鋪，會把糕點做成織女形象的酥糖，售賣的時候叫“送巧人”，象征著吃了“酥糖”的人會變得心靈手巧，聰慧過人。
3、巧巧飯：巧巧飯就是七個女性好友一起包餃子，分別把硬幣、針、紅棗包到三個水餃里，吃到錢的有福氣，吃到針的心靈手巧，吃到棗的早生貴子。
4、瓜果：七夕節要給織女品嘗瓜果，祈愿讓她保佑來年豐收。可以擺一些桂圓、紅棗、榛子等干果。
二、七夕節有什么風俗
1、香橋會：每年七夕，人們都參與搭制香橋。香橋是用各種粗長的裹頭香搭成四五米長的橋梁，在欄桿上扎上五色花裝飾。晚上人們祭祀乞求福祥，之后將香橋焚化，象征著牛郎織女歡喜地相會。
2、接露水：早上用臉盆接露水，這個習俗傳說是牛郎織女相會時的眼淚，如抹在眼上和手上，使人聰明，心靈手巧。
3、拜七姐：在節日到來，姑娘們準備各種奇巧的玩品，制成各種花果、仕女、器物等物。將谷種和綠豆放入小盒里浸，使之發芽，用來拜神，或組織大家聚集在宗鄉會館，擺香案，祭牛郎織女。
4、斗巧：主要有“喜蛛應巧”、“穿針乞巧”、“輸巧”、“投針驗巧”等幾種形式。
5、乞求姻緣：女子在七夕節當晚乞求得到聰慧的心靈和靈巧的雙手，還希望自己遇到如意郎君，有個美滿的姻緣。
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