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吃海鮮時不能吃什么水果,哪些水果不宜與海鮮同食

來源: 責編: 時間:2024-04-22 09:10:14 478觀看
導讀 一般情況下,吃完海鮮不能和富含鞣酸、性質寒涼、酸性較強的水果一起吃。容易導致腹瀉、腹痛癥狀;基本上很多水果最好與海鮮間隔2個小時后食用,比如:山楂、葡萄、柿子、西瓜、火

一般情況下,吃完海鮮不能和富含鞣酸、性質寒涼、酸性較強的水果一起吃。容易導致腹瀉、腹痛癥狀;基本上很多水果最好與海鮮間隔2個小時后食用,比如:山楂、葡萄、柿子、西瓜、火龍果等。CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、吃海鮮時不能吃什么水果CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、酸性較強的水果CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

通常山楂、葡萄、檸檬、梅子、石榴等水果富含鞣酸,酸性較強與海鮮中的蛋白質、鈣、鐵能引起腸胃負擔,會刺激胃酸分泌,導致消化不良、腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、性質寒涼的水果CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

水梨、西瓜、柿子等涼性水果,本身海鮮也屬于涼性,此時若大量食用性質寒涼的水果,直接會導致胃腸道出現功能紊亂、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此不建議一次性食用過多涼性水果。CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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二、吃完海鮮能吃哪些水果CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

吃完海鮮最好吃一些溫性水果,但也要注意攝入量,不可過多食用,以免引發身體不適。CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、蘋果:包含著豐富的礦物質、水分等營養成分,海鮮富含蛋白質以及各種維生素,與蘋果不會產生有毒物質。CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、柚子:富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C等營養成分,與海鮮所含有的營養物質不會產生任何化學反應。CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、獼猴桃:富含豐富維生素C,不會影響物質分解,而且能有效促進機體對海鮮的營養成分吸收,可以適量吃獼猴桃,有利于身體健康。CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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綜上所述,吃完海鮮最好間隔幾個小時再吃水果,適量吃水果幫助中和涼性,防止出現不適癥狀。民間流傳海鮮與富含維C的水果等一起食用,會生成毒性物質。但這種言論無科學研究證明,并且水果中含有的維生素C量也少,不會產生劇毒,適量食用也不會產生不適癥狀。CJU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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