一般情況下,吃完海鮮不能和富含鞣酸、性質寒涼、酸性較強的水果一起吃。容易導致腹瀉、腹痛癥狀;基本上很多水果最好與海鮮間隔2個小時后食用,比如:山楂、葡萄、柿子、西瓜、火龍果等。
一、吃海鮮時不能吃什么水果
1、酸性較強的水果
通常山楂、葡萄、檸檬、梅子、石榴等水果富含鞣酸,酸性較強與海鮮中的蛋白質、鈣、鐵能引起腸胃負擔,會刺激胃酸分泌,導致消化不良、腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
2、性質寒涼的水果
水梨、西瓜、柿子等涼性水果,本身海鮮也屬于涼性,此時若大量食用性質寒涼的水果,直接會導致胃腸道出現功能紊亂、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此不建議一次性食用過多涼性水果。
二、吃完海鮮能吃哪些水果
吃完海鮮最好吃一些溫性水果,但也要注意攝入量,不可過多食用,以免引發身體不適。
1、蘋果:包含著豐富的礦物質、水分等營養成分,海鮮富含蛋白質以及各種維生素,與蘋果不會產生有毒物質。
2、柚子:富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C等營養成分,與海鮮所含有的營養物質不會產生任何化學反應。
3、獼猴桃:富含豐富維生素C,不會影響物質分解,而且能有效促進機體對海鮮的營養成分吸收,可以適量吃獼猴桃,有利于身體健康。
綜上所述,吃完海鮮最好間隔幾個小時再吃水果,適量吃水果幫助中和涼性,防止出現不適癥狀。民間流傳海鮮與富含維C的水果等一起食用,會生成毒性物質。但這種言論無科學研究證明,并且水果中含有的維生素C量也少,不會產生劇毒,適量食用也不會產生不適癥狀。
本文鏈接:http://www.tebozhan.com/showinfo-77-8009-0.html吃海鮮時不能吃什么水果,哪些水果不宜與海鮮同食
聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。郵件:2376512515@qq.com
上一篇: 陜西水煎包怎么做,水煎包有哪些做法
下一篇: 苦瓜燉排骨有什么功效,要怎么做