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冰皮榴蓮的做法有哪些(冰皮榴蓮的功效)

來源: 責編: 時間:2024-04-19 09:16:41 450觀看
導讀 榴蓮日常可以做月餅,添加榴蓮再進一步冰凍,食用時出現一些拉絲及奶酪口味,令口感回味無窮,冰皮榴蓮的有補充營養、增加免疫力的功效,而且一些腸胃不好的人也可以食用,能促進消化的

榴蓮日常可以做月餅,添加榴蓮再進一步冰凍,食用時出現一些拉絲及奶酪口味,令口感回味無窮,冰皮榴蓮的有補充營養、增加免疫力的功效,而且一些腸胃不好的人也可以食用,能促進消化的同時還能緩解疲勞、控制血壓等。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、冰皮榴蓮的營養功效sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、補充營養sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

冰榴蓮含有豐富的膳食纖維、礦物質、抗氧化物質、多種維生素等,易吸收,補充身體所需營養。女性患者日常適當吃榴蓮起到補腎助陽作用,緩解腹部寒涼,不過含有脂肪含量較高,肥胖者適量攝入。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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2、增加免疫力sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

榴蓮中含有各種維生素和抗氧化物質,能提升身體免疫力。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、促消化sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

冰榴蓮中富含膳食纖維促進消化,減輕便秘癥狀。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、緩解疲勞sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

榴蓮含有一定量的糖分,補充身體所需,緩解疲勞感。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、控制血壓sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

榴蓮富含鉀元素,維持體內平衡控制血壓。但性質偏熱,容易上火,不宜過量攝入。糖尿病患者需禁食。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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二、冰皮榴蓮的做法sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

原材料:糯米粉、粘米粉、色拉油或者無味植物油、糖粉、小麥淀粉、純牛奶、煉奶、榴蓮肉、黃油。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法:把糯米粉、澄面、糖粉、煉奶、粘米粉、色拉油各40ml,用牛奶不停的攪拌均勻至面糊狀。然后把面糊蓋上保鮮膜放鍋里大火蒸40分鐘左右,期間攪拌一次,蒸熟拿出涼透。剩余的色拉油倒入熟米糊中攪拌均勻。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

把準備好的冰皮和餡分成4:3比例撮成團,如果確定不好重量可以用電枰分量,冰皮壓成皮,要求中間厚周邊薄,包完后收口可以像包子一樣,模具提前涂抹油防粘,放入模中需多按幾次才能容易脫模。最后做好的月餅放入冰箱冰藏4小時,不管從形狀還是口感,效果更好。sVb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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