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肌斷食護膚法敏感肌可以做嗎(肌斷食護膚法的正確步驟2022)秋天是敏感肌的高發季節,事實上,過度護膚或不正確護膚會導致皮膚損傷。今天我們就來聊聊這種流傳在美容達人圈的肌斷食護膚方法~
肌斷食護膚法敏感肌可以做嗎?
1.早晨只用清水洗臉“手心震動”法
許多人認為“徹底清潔臉上的污垢或皮脂,然后涂上護膚品進行保養”正確的護膚方法。
如果要徹底清洗臟污或皮脂,會破壞皮膚表面的保濕屏障。
因此,皮膚變得干燥,洗臉后不得不涂抹護膚品。
一般的水可以完全清洗夜間皮腺分泌的皮脂,隨著時間的推移會變成過氧化脂。
因為皮膚表面的角質形成細胞只有0.02mm上下厚度,一點刺激就會受損,所以禁止用手輕按或摩擦,用手掌握住33℃左右溫水,輕輕按壓面部,通過水的振動清洗。
洗臉后,為了防止皮膚有多余的水分殘留,請用柔軟的毛巾輕輕按壓。
吸水,而不是用力摩擦,用力摩擦容易引起皮膚干燥。
2.洗臉后不需要化妝水或乳液
化妝水的水分在臉上揮發,會卷曲角質形成細胞,破壞保濕功能。
然后透明質酸等保濕成分干燥后,變成粉狀殘留在皮膚上,去除皮膚內部的水分。
涂抹乳液會惡化干燥水平。
因為乳液中含有能融化水和油的表活劑。
表活劑溶解角質細胞中的水溶性保濕成分.細胞間脂質中所含的脂溶性保濕成分破壞角質結構。
3中午什么都不涂,皮膚一整天都能保持清爽。
涂抹化妝水.乳液.粉底,皮膚表面會因為油而顯得粘稠。
若要涂抹防曬霜.液體粉底,那更糟,整張臉都會起皺。
如果使用吸油面紙,會使皮腺粗大,使泛光或毛孔擴張更加惡化。
補充粉底刺激也會傷害皮膚。
沒有基礎護膚品或粉底,皮膚不再油膩。
出門前只需簡單涂上口紅即可。
4.用加濕器保濕,防止皮膚屏障功能下降。
皮膚的屏障功能由角質細胞間脂質和天然保濕因素負責。
通過這兩種成分的結合,水可以留在角質中。
皮膚的屏障功能如此強大,只要皮膚不被護膚品破壞,就能保持皮膚的濕潤。
氣體非常干燥時,特別是在濕度低于30%的環境下,皮膚容易變得干燥粗糙.起屑.瘙癢等情況。
冬季使用加濕器時,濕度應保持在40%~50%。
不僅在家里,還可以在辦公室設置加濕器或水氧機,保護皮膚處于最佳濕度。
切記不要用噴霧保濕,水分蒸發,會破壞皮膚的保濕屏障。
5.晚上用棉簽卸妝
化妝中所含的油,原本不溶于水。
為了清潔這些化妝品,必須使用含有表活劑的卸妝產品。
這些卸妝液會使角質中的水分.油被帶走,破壞皮膚屏障功能。
重點妝容可以用濕棉簽輕輕旋轉去除。
眉筆或眼影可以用較大的棉簽去除。取下口紅,用嘴唇輕輕地啜飲面巾紙。
6.皮膚干燥涂一點甘油
一開始停止使用基礎護膚品,可能會因為干燥或炎癥而使皮膚起屑。
這并不是說皮膚問題惡化了,而是因為沒有涂抹護膚品,顯示出皮膚的實際狀態。
甘油不易滲入皮膚,接觸氣體不易氧化,因此不易破壞皮膚屏障。
皮膚科常用于保護傷口或燒傷位置。
7.睡前唇可涂少量凡士林
冬天最讓人介意的是嘴唇干燥。
唇膏含有有害成分,建議用凡士林保養。
如果嘴唇干.有死皮翹起,此時可涂抹少量凡士林。
肌斷食護膚法的正確步驟2022
DAY 1減少自己的保養品,先停用濃稠的霜乳類產品。
DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性產品,只保留功能最簡單的保濕乳液。
DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足,以溫和的方式清潔肌膚,盡量不要擦保養品。如果感覺太過干燥,可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。
DAY 4會發現,雖然少了層層呵護,肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。
DAY 5從今天開始逐步恢復日常保養,化妝水—精華液—乳液霜,一天加一瓶就好。
DAY 6、7在肌斷食期間,好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質,來進行密集保養吧。
TIPS:如果在斷食中途感覺不適,隨時可停止斷食,慢慢恢復正常保養。
肌斷食護膚法敏感肌可以做嗎(肌斷食護膚法的正確步驟2022)肌斷食并非放任自流,而是促進肌膚的自我修復及循環規律。這是一種頗有禪意的美膚方法,使肌膚得到適當的休息。
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