在寒冷的季節里,感冒和冬季食欲旺盛是我們面臨的常見問題。但有一些食物可以既幫助人們抵御感冒,又滿足我們的饞嘴需求。將介紹幾種既能防感冒又能解饞的美味食物和食譜。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
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一、止咳川貝水梨粥IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
食材:IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量川貝IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量糯米IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
1個雪梨IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量冰糖IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
做法:IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
1. 將川貝用冷水浸泡1個小時后取出。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
2. 圓糯米用冷水浸泡一個小時后瀝干水備用。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
3. 雪梨洗凈,削去外皮,剖開去芯,切成片備用。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
4. 在砂鍋中加入適量水,大火煮開后放入糯米,再次煮開后轉小火,煮至米粒開花湯汁濃稠。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
5. 加入雪梨片,繼續煮10分鐘,用冰糖調味即可。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
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二、金桔醬IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
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適量金桔IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量白砂糖IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
60毫升清水IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量冰糖IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
做法:IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
1. 將金桔洗凈,用鹽水浸泡10分鐘后沖洗干凈,切成兩半,把籽淘掉。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
2. 將金桔切碎,加入白砂糖,蓋上保鮮膜入冰箱腌制24小時。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
3. 將腌好的金桔倒入鍋中,加入60毫升清水,用小火煮開后加入冰糖,小火煮至冰糖融化,水份增多,繼續煮約25分鐘直至金桔醬變得粘稠即可。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
三、 四物湯IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
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適量陳皮IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量紅棗IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量無花果IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量百合IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量冰糖IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
做法:IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
1. 陳皮泡發過夜。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
2. 將紅棗、無花果、百合洗凈。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
3. 鍋內加入適量水,煮開后放入上述食材,再次煮開后用小火煮40分鐘,加入冰糖調味即可。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
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四、雜糧粥IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
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14克黑豆IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
14克黑米IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
34克小米IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
34克綠豆IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
34克紅豆IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
34克薏仁IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
34克糙米IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
34克芡實IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
適量白糖IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
做法:IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
1. 將上述各種雜糧食材用清水徹底洗凈,要泡得久,至少要泡4小時。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
2. 加水,大火煮開后轉小火熬煮1.5小時。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
3. 煮好后,加入適量白糖,即可食用,冰鎮后口感更好。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
這些食物既有助于增強免疫力,預防感冒,又能滿足你的味蕾需求。在寒冷的季節里,嘗試一些美味的食物,讓你既能保持健康,又能滿足饞嘴的欲望。不僅如此,這些食譜還為你提供了各種營養,幫助你度過寒冷的冬天。IdK28資訊網——每日最新資訊28at.com
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