制作時間：30分鐘8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

難易程度：一般8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

口味：清淡8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

分類：粥8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

主食材：大米80克、茯苓10克、山藥80克8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

輔料：紅棗5顆、紅糖適量8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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步驟：8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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2、茯苓洗凈，稍微拍碎；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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3、山藥去皮后切成滾刀塊；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、鍋中放入大米；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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5、山藥；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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6、茯苓；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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7、煮開后轉小火熬煮半小時；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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8、期間不定時攪拌，防止糊鍋；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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9、加入紅糖10克；8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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10、拌勻后關火燜5分鐘即可。8su28資訊網——每日最新資訊28at.com

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