生菜和這些搭配最好，好處又營養
生菜是日常生活中最常食用的食物，很多人喜歡放漢堡里面夾著吃，但你知道它還跟哪些食物最搭配嗎？下面給大家介紹一下生菜搭配的食物：1、搭配 （1）蒜蓉生菜含有豐富的
茄子含維生素P、維生素C、蛋白質、皂草甙，常吃對身體好處多多，可以降低高血脂，高血壓，有防止出血和抗衰老功能。
制作時間：10分鐘
難易程度：簡單
口味：麻辣
分類：涼菜
主食材：茄子2根
輔料：大蒜3瓣、小蔥2根、生抽1勺、蠔油半勺、醋半勺、剁椒1勺、鹽、白糖
步驟：
1、大蒜3瓣切蒜末；
2、茄子洗凈后切長條；
3、鹽半勺、蠔油半勺、生抽1勺、醋半勺、白糖半勺調醬汁；
4、茄子放入盤子中蒸制6分鐘；
5、鍋內放入適量油，油溫燒至7成熱；
6、放入蒜末、剁椒炒香；
7、倒入調好的醬汁煮至濃稠；
8、將鍋中的醬汁淋在茄子上即可。
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