百香果的功效與作用9Of28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

百香果對(duì)身體的好處比較多。有潤腸通便，安神助睡眠的作用。百香果也叫雞蛋果原產(chǎn)于巴西，現(xiàn)在在我國的廣東，海南，福建，云南，臺(tái)灣等地種植的比較多。這是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果它，里面含有氨基酸維生素等成分。仔細(xì)品味確實(shí)能品出很多水果的味道，細(xì)細(xì)品嘗，有酸酸的菠蘿味也有甜甜的香蕉味。搭配蜂蜜和純凈水做成果汁味道超級(jí)好喝。9Of28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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潤腸通便、安神助睡眠9Of28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

百香果里面含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。起到緩解便秘的作用，對(duì)于大便不暢的人群適當(dāng)支持百香果，能夠有非常不錯(cuò)的改善效果，把百香果肉放進(jìn)杯子里面加入一勺蜂蜜，然后用溫水?dāng)嚢杈鶆颍艣隽酥笾苯雍龋Ч浅：谩０傧愎锩娴南惴粘煞趾芨撸l(fā)著淡淡的香氣，有安神助睡眠的效果，特別是常失眠的人群，適合喝點(diǎn)百香果，能夠改善睡眠質(zhì)量。9Of28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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營養(yǎng)價(jià)值9Of28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

百香果的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，它含有人體所需的氨基酸，多種維生素，胡蘿卜素，有機(jī)酸，尼克酸，膳食纖維，同時(shí)還含有礦物質(zhì)元素，比如鈣，磷鐵，鉀，硒等含量都非常高。口感酸甜可口味道非常好吃，大部分人群都是可以吃的，但是百香果有過敏成分，如果對(duì)百香果過敏的人不可以吃，胃潰瘍，胃酸分泌過多的人也不適合吃。9Of28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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食用方法9Of28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

百香果可以剝掉外殼，直接用勺子吃，里面的果肉也能做成果汁飲料，或者在炒菜的時(shí)候也可以放上一些，比如一些燉菜或者是需要做酸甜口味的菜，放點(diǎn)百香果，能有非常好的調(diào)味的作用。也可以把雪梨去皮切成塊放在榨汁機(jī)里面榨成果汁，然后再加入百香果肉攪拌均勻一起吃，有很好的潤肺效果，也可以做百香果金桔茶，把百香果肉放在杯子里面，再加入金桔汁，冰糖，清水?dāng)嚢杈鶆颍洳卦诤龋兜婪浅：谩?span style="display:none">9Of28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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