食物之間的搭配，需冷熱搭配總原則
在中醫看來，各種食物對人體的作用以及人體對各種食物的反應是不一樣的，因此把食物劃分成寒、涼、平、溫、熱五性，其實概括來說只有三性，即溫熱性、平性和寒涼性。
赤小豆小米粥的危害？下面就讓我們一起來了解一下吧：
赤小豆小米粥的危害主要看個人體質，體質好的話一般沒有什么影響，體質稍微差一些的話就可能會影響消化或者導致腹瀉。因此在做赤小豆小米粥的時候要盡量少放一些赤小豆。
這里的赤小豆，也叫紅小豆、赤豆、朱豆，為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，目前在全國各地均有栽培，夏秋莢果成熟時采收，曬干，收集種子備用。
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