固體飲料的熱量高嗎，一起來(lái)看看小編今天的分享吧。Hg528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一般情況下，固體飲料是袋裝的，在袋子上會(huì)寫(xiě)有熱量表，是按固體重量算的，泡成水后熱量并不算太高，基本上和同重量的液體飲料差不太多，注意不要喝太多的話，熱量控制還是很輕松的。Hg528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

固體飲料是什么Hg528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

固體飲料是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等為主要原料，添加適量的輔料或食品添加劑制成的每100克成品水分不高于5克的固體制品，呈粉末狀、顆粒狀或塊狀，如豆晶粉、麥乳精，速溶咖啡、菊花晶等，分蛋白型固體飲料、普通型固體飲料和焙烤型固體飲料（速溶咖啡）3類。Hg528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識(shí)：喝固體飲料可以減肥嗎Hg528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

減肥固體飲料的主要成分通常是酵素、菊粉、魔芋、維生素等成分，對(duì)于促進(jìn)消化、緩解便秘等有一定的作用，但是都沒(méi)有代謝脂肪的能力，因此喝固體飲料對(duì)于減肥是基本上沒(méi)有什么幫助的；而且有的固體飲料還含有一定的糖分和食品添加劑，不僅對(duì)減肥沒(méi)有幫助，還可能導(dǎo)致熱量攝入更多，影響減肥。Hg528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

要想減肥的話，關(guān)鍵還是要管住嘴，邁開(kāi)腿，注意控制飲食熱量的情況下，結(jié)合多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能減肥，想單靠一種食物或飲料就能減肥是不可能的。Hg528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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