冰激凌熱量表，下面一起來(lái)看看小編今天的分享吧。2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

100克冰淇淋相當(dāng)于35克大米飯。因此，吃冰淇淋一定要有度。100克冰淇淋中含水分74.4克，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪5.3克，糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素。2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識(shí)2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

研究得出的冰激凌對(duì)于人體的影響：2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、影響食欲2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

冰淇淋是高脂肪食物不易消化還會(huì)降低食欲2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、含糖精不宜吃多2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，人一天食用30克左右糖最佳。如果一個(gè)孩子一天吃上好幾盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止30克了。2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、0度和37度2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

冰淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對(duì)人的腸胃是一種很大的刺激，它會(huì)使胃腸血管收縮，使消化液的分泌減少。如果一天中食用冰淇淋過(guò)多，冷刺激頻繁，會(huì)引起腸胃疾病。2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、胖子越胖瘦子越瘦2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

過(guò)度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因?yàn)椋趾⒆游展δ茌^好，冰淇淋中的脂肪和糖分無(wú)疑加劇了他們的肥胖；而瘦小的孩子一般體質(zhì)較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。因此營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，早上、飯前、飯后以及睡前和空腹時(shí)都不要吃冰淇淋。除此之外，那些體質(zhì)虛弱，尤其是腸胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂癥或?qū)εＤ逃羞^(guò)敏癥的人，不要吃。2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。2n828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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