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白鯧魚怎么做好吃

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:41:47 308觀看
導讀 魚類的蛋白質非常的高,營養豐富,最適合減肥的人和小孩子吃了,但是很多人都覺得魚的刺太多了,吃起來麻煩,而所以有很多人會選擇買白鯧魚吃,那么白鯧魚怎么做好吃呢?下面一起來看看吧。需要準備食材:金鯧魚1條,大

魚類的蛋白質非常的高,營養豐富,最適合減肥的人和小孩子吃了,但是很多人都覺得魚的刺太多了,吃起來麻煩,而所以有很多人會選擇買白鯧魚吃,那么白鯧魚怎么做好吃呢?下面一起來看看吧。isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

需要準備食材:金鯧魚1條,大蒜葉2根,姜,料酒,生抽,鹽isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

制作過程:isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.首先,買魚的時候,可以把內臟清理干凈,然后帶回家,這樣就節省了清理時間。isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.做之前先用水把魚肚里的血清洗干凈,清洗幾次,保證里面干凈無雜質;姜片切好,蒜苗切段備用。isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

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3.清洗干凈的魚,用干凈的毛巾吸水。這一步是為了避免從油底殼上下來時濺油。擦完水后,把魚平放在砧板上,在魚肚子上做幾道口子,兩邊都要劃。斜茬和菱形可以保證入鍋后充分加熱和入味。魚放鍋前先在魚肚里放幾片生姜,然后用干凈的毛巾吸干。isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4.鍋里放油,加熱,放入姜片,沿著鍋邊慢慢把魚放進鍋里。動作不要太大,濺油燙傷自己。放進鍋里,不要馬上翻,倒一點料酒去腥,再炒2分鐘。炒2分鐘后,用鏟子輕輕翻翻,再炒2分鐘。這時候轉小火慢慢炸。油炸過程中,可以慢慢舀起多余的油,倒在魚的肚子上,以保證兩邊加熱,反復油炸5分鐘左右。isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.感覺魚煎的差不多了,放入一勺鹽,淋上適量醬油,加入蒜苗,稍微炒一下,讓魚充分品嘗。魚的身體不要大幅度轉動,容易變形散開。然后放一大碗白開水,最好是沒過魚的1/2的樣子,蓋上蓋子煮5分鐘左右。isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

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6.打開蓋子看看湯差不多收齊了,就可以做飯了。把魚撈出來,把蒜苗放在魚身上,這樣看起來好看、嫩、刺少、好吃、蛋白質含量高,紅燒白鯧魚就做好了。isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

以上就是關于白鯧魚怎么做好吃的相關內容了,不會做的朋友們可以看看以上的步驟哦,希望對大家有所幫助。isr28資訊網——每日最新資訊28at.com

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