過量吃甜食有危害 不僅長胖還會營養失調引發疾病
從上帝造人開始，人類就有愛吃甜食的天性，比如亞當與夏娃，就因被禁果的甜味所誘惑。當然，從古人類起源的開始，猿人在野外覓食，也是從熟透的水果感到到甜味。而當時甜
毛豆是一道非常受人們喜愛的蔬菜，毛豆炒肉，炒毛豆都是非常美味的家常小菜。我們平常在看劇或者和朋友閑聊的時候，都喜歡嗑一點瓜子或者吃一些鴨脖鹵菜什么的。非常常見的鹵菜就有藕片，海帶，豆皮還有毛豆，所以除了可以炒著吃以外，煮毛豆也是一道非常受人們歡迎的美食。那么今天小編就來教大家怎么做出一道非常美味的毛豆吧。
第一步：首先準備好我們需要的食材：毛豆，各種香料和調料，毛豆要實現清洗干凈哦。
第二步：鍋中加水，將全部香料和鹽倒入水中，大火煮開五分鐘，將香料的香味煮出來。
第三步：然后倒入我們已經清洗干凈的毛豆，還有食用油，中火煮25分鐘，關火晾涼即可裝盤。
一道非常爽口的美食就做好啦，雖然不下飯，但是可以當做小零食來吃哦，看劇玩游戲或者和朋友閑聊的時候都可以吃，因為毛豆是帶殼煮的，所以大家可以在煮之前把毛豆沿用鹽水浸泡一會兒。
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