榴蓮年進(jìn)口超40億美元碾壓車?yán)遄?榴蓮屬稀缺單品
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國種植最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國負(fù)有盛名，被譽(yù)為“水果之王”。它的氣
鯽魚是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。家常鯽魚做法適合一家人吃晚餐，鮮嫩可口，還保留了鮮美的魚湯，既可作為主菜食用，也可以與米飯一起食用。
鯽魚是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。以下是一種營養(yǎng)豐富的鯽魚做法：
1. 將新鮮的鯽魚清洗干凈，放入盤中備用。
2. 準(zhǔn)備一些姜片、蒜瓣和香菜切碎備用。
3. 將鍋燒熱，加入適量的植物油。待油熱后，放入姜片和蒜瓣炒香。
4. 將鯽魚放入鍋中，煎至兩面金黃。
5. 加入適量的鹽、胡椒粉、料酒調(diào)味，繼續(xù)翻煎均勻。
6. 加入足夠的清水，蓋上鍋蓋，煮開后轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘，直到魚肉變熟。
7. 加入一些香菜和蔥花，再煮1分鐘即可關(guān)火。
8. 將煮好的鯽魚盛出，放入盤中，澆上煮湯即可。
這道做法鮮嫩可口，還保留了鮮美的魚湯，既可作為主菜食用，也可以與米飯一起食用，營養(yǎng)豐富又美味可口。
本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-74-7394-0.html鯽魚怎么做有營養(yǎng) 鯽魚家常做法營養(yǎng)豐富又美味
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 燒烤白菜怎么烤 燒烤白菜簡單做法
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權(quán)所有 sitemap.xml
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網(wǎng)安備 12010102000574號