非法添加物不等于食品添加劑
蘇丹紅、瘦肉精、三聚氰胺，說到食品添加劑，人們首先會想到這些。不少人因此“談添加劑色變”。“事實上，它們都不是食品添加劑，而是屬于食品非法添
鮭魚，也叫三文魚、大馬哈魚，營養豐富，最常見的做法是用來做刺身生吃。那你知道它的營養有哪些嗎？下面給大家介紹鮭魚營養介紹：
1、營養
鮭魚中富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、DHA等，優質蛋白質有促生長發育的功效，不飽和脂肪酸，有降血脂、膽固醇的功效。適宜高血脂、冠心病患者食用。對心血管疾病也有很好的預防作用；DHA，有助于胎兒神經系統發育和智力提高。還有延緩衰老、預防老年性疾病的功效。
2、功效
（1）降低血脂
可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。
（2）美容
鮭魚中含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，熱量不高，但是富含抗氧化成分，可以美容養顏，對于喜愛美食、想美容又怕發胖的人來說是非常合適的選擇。
（3）利脾胃
鮭魚歸脾胃經，有益脾胃的功效，適合體質衰弱、脾胃氣虛、飲食不香、營養不良的人食用；其次鮭魚肉質細嫩，極易消化，對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，不必擔心消化困難。
3、注意
三文魚富含營養，但是體質容易過敏或是患有痛風高血壓的人群，最好不要食用三文魚，否則會引起病情加重。孕婦也忌食生三文魚，避免對胎兒造成影響。
本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-74-468-0.html鮭魚的營養有多好？為什么外國人都喜歡吃
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號