意念讓身體健康的方法,如何運用生存意志使人健康長壽
生存意志在人危難之時能起到讓人挺過難關的作用意念讓身體健康的方法，我想與健康長壽沒什么必然的聯系。健康長壽除了良好的生活習慣：適當睡眠，適當營養，適當運動，環
首先營養要均衡小孩怎么讓身體健康，不能挑食。 其次，要有適當的運動量，有助于體格的發育，增強抵抗力。 再次，衣服的增減要適當、及時，避免感冒。 最后，做好日常護理工作……
什么樣的孩子算是健康的孩子呢？一個健康的孩子應該在身體和心理兩個方面都是健全、良好的，并處于和諧發展狀態。
身體健康的孩子應具備以下主要特征：
????1????生長發育良好，體型正常，身體姿勢端正。例如：身高、體重、頭圍、胸圍等項指標的數值，均在該年齡組兒童發展的正常范圍之內；形態發育正常（如無脊柱異常彎曲、無扁平足、身材的比例符合該年齡組兒童發展的基本特點等。）；身體各器官、系統的生理功能正常，并處于不完善的過程；身體能保持正確的姿勢（如站姿、坐姿等。）；身體無疾病和缺陷（如無齲齒、斜視、弱勢、近視、佝僂病、貧血等。）；食欲叫好，睡眠較沉，精力較充沛等。
????2????機體對內、外界環境具有一定的適應能力。例如：具有一定的抵抗疾病的能力，較少患??；對環境及其變化具有一定的適應能力（如寒冷、炎熱、冷熱的變化等。）；能適應多種體位的變化（如擺動、旋轉、身居高處）等。
????3????體能發展好。例如身體的基本動作能適時地產生（如抬頭、翻身、坐、爬、站立、走、跑、跳躍等）；走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬、攀登等動作能力不斷提高；肌肉較有力，身體動作較平穩、準確、靈敏和協調；手眼協調發展良好等。
心理健康的孩子應具備以下主要特征：
????1????智力發展正常。主要是指在感知、注意、記憶、語言、想象、思維等方面的表現，都符合其年齡發展的特點。
????2????具有良好的情緒特征。例如，情緒愉快，積極情緒多于消極情緒，情緒反映較適度，逐漸學會調節和控制自己的情緒等。
????3????個性特征良好。例如活潑開朗、樂觀、自信、積極主動、獨立性較強、謙虛、誠實、勇敢、意志較堅強等。
????4????具有良好的社會適應能力。例如樂于與人交往、合群、能與他人友好相處、行為較能符合社會的要求和規范等。
????5????具有良好的生活態度、生活方式和行為。例如知道愛惜自己、具有良好的生活與衛生習慣以及初步的生活能力等。
????6????沒有較明顯的心理問題或心理障礙。例如，攻擊性行為、口吃、夜驚、遺尿癥等。
????人的健康具有動態的特點，也就是說，人的健康狀況是一種動態的過程而非靜止的狀態。孩子也是如此，對于孩子來說，正是處于身體和心理不斷發育和發展的過程，我們總不能期望一個只有三四歲的孩子就具備以上諸方面的特征，這是既不現實又不可能的。正因為如此，我們在評價和衡量幼兒是否健康的時候，不能簡單地依照上述這些特征來進行判斷，而是應該充分地考慮到孩子在發展過程中的年齡特點以及個體差異性。
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