健康的飲食習慣,怎樣的飲食習慣比較健康？
進食速度快
肥胖人大多食欲良好， 吃東西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不 能成為食糜而敷貼于胃壁，所以常常已經吃了不少東西仍感饑餓健康的飲食
今天來分享兩位互聯網中年的職業故事。
這兩位一個算是創業的小老板，另一位是打工人，相信朋友們都可以從他們身上的經歷，找到自己的影子。
先說這個小老板。
小老板姓張，今年35歲。
張老板19歲還是20歲的時候就出來打拼了，據他自己說他不愛讀書，連初中都沒有讀完。
來SH之后他一開始端盤子，上工地，后來兜兜轉轉進了一家公司當藥代。
他做藥代那陣子真的特別拼，常年背包里放著餅干和礦泉水。
為的就是，能夠一天24小時在醫院守著醫生。
醫生從手術室里出來他就迎上去，說不了幾句話就走，他不死心，天天去，直到把合同談成。
靠著這股勁兒，他這個事業做得極為成功。
在這個公司的期間，他買了車，買了房，也結了婚。
后來，在公司打工掙工資、掙提成逐漸滿足不了他的野心了，他覺得想掙大錢必須創業。
他屬于特別能說會道的那種，先是拉來幾個比較有錢的朋友一起搞事業，然后又說服了三家風投公司給他投錢。
最風光的時候，他的公司員工有200多人，公司賬上資金小一個億。
他第一家公司是做智慧社區的，員工一半是程序員一半是運營，每個月光是發工資就要兩百萬。
但是社區這塊的事業，想要做的好，不是說你軟件開發的好，或者運營的好就行的，還牽扯很多利益，是他搞不定的事情。
后來，各方湊的錢很快就燒光了，他又去找投資公司要錢。
資方對他的能力表示懷疑，再加上看他在這塊并沒有什么經驗，而且學歷又那么低，都不看好他，不愿借他錢。
后來由于毅情打擊，公司更是難以為繼，他解散了公司，還欠了好多員工的工資。
前段時間他發朋友圈說，身上只剩下四百塊錢。
房子車子都賣了，婚也離了。
他自嘲說還好沒有小孩，不然小孩跟著遭罪，他會很內疚。
現在他還欠上千萬的債，平時生活基本都靠朋友接濟。
這個規模的債，靠打工是還不上的，這個大家都清楚。
更具諷刺意味的是，現在接濟他的朋友，基本都是他的大債主。
因為這些人知道，他現在必須活著。只有他活著，才有希望把錢拿回來。
他現在租住在一個很老很破的小區，跟3個不認識的人合租。
以前開的保時捷，抵給了一個債主。
他跟債主解釋說，還是希望有個車代步，這樣更方便出門談事情，做生意嘛。
債主無奈又給了他幾萬塊，他買了一個六手現代，車子一發動就發出吱吱的異響，倒車更響。
不過他也不在乎了。
我看到他朋友圈下面有人評論，問他：
“今年有希望把債還清嗎？”
良久，他回復道：
“不確定。現在僅僅是活著就很難。”
接下來再聊聊身邊一位中年打工人朋友的經歷。
他的人生軌跡，跟大多數普通人一樣。
按部就班地讀書，考大學，找工作，買房，結婚，生孩子。
每個步驟都沒有踏錯，而且基本上都是按時按點完成的，活成了一個標準的“普通人”。
大學畢業之后，先是進入了一家外企。
其實跟多數人比起來，第一份工作是外企，這個起點已經挺高了。
但是四年之后，他做了一個錯誤的決定：
他辭職了。
理由是，外企雖然穩定，不加班，但是收入不理想，而且，幾乎沒有什么晉升的機會。
外企的高管，基本都是外國人空降的，很少有本土職員升上去的。
那幾年，移動互聯網風頭正盛，再加上他是有超過三年外企經驗的，一到三四月份，獵頭排著隊給他打電話，介紹新的職業機會。
可能是這種氣氛給他造成了一種錯覺吧，就覺得自己能力很強（超出實際的那種強）。
于是就放棄了穩定的外企工作，開始輾轉于各種互聯網公司。
沒想到，折騰了幾年，收入不升反降。
因為他后來去的那些公司，有的開一兩年就黃了，有的經營不善把他裁掉了。
總之從外企出來之后，他的事業運就一再下降。
后來他入職一家做旅游的互聯網公司……你懂得。
他也覺得自己真的很神奇：
從外企出來之后，怎么每次都能精準地踩中那個最倒霉的“風口”呢？
這究竟是自己的眼光問題，實力問題還是什么別的問題？
是只有他自己這么失敗，還是大家都過得不咋地？
沒有答案，想不明白。
上個月，他女兒過生日，剛剛還完了當月的房貸，兜里比臉還干凈。
一家人一起去蛋糕店，女兒很懂事地選了一個最小號的4寸蛋糕。
結賬的時候，手機提示：余額不足。
討論
當互聯網行業逐漸降溫，中年互聯網人應該何去何從？
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