清明小長假悄然結束，許多人利用這個陽光明媚的假期，去周邊進行露營，開展豐富多樣的活動。然而，有些人因為不需要再面對工作，在晚上就出現熬夜的現象，生活規律不會像日常工作那樣規律。許多人在清明假后，不僅沒有感到輕松，反而有所疲憊，皮膚狀況也相較之前，變差了許多。下面就讓我們一起來了解一些節后護膚的技巧吧。1oA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、做好日常清潔、保養工作1oA28資訊網——每日最新資訊28at.com

既然假期已經結束，首先我們就必須回歸正常的生活作息，堅持早睡早起。熬夜是好皮膚的“天敵”，它會導致皮膚分泌更多的油脂，使得皮膚變得油膩粗糙、暗沉無光澤。同時，我們也要在晚上10點左右，進行皮膚的清潔與保養工作。這一時間段正好是我們皮膚修護的最佳時間，此時做好皮膚的養護工作，可以達到事半功倍的效果。1oA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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2、飲食清淡
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清明假想必許多人都邀請好友，外出吃喝玩樂，火鍋、奶茶、烤肉等都是人們美食首選。然而這些多油、味重、多糖、辛辣的食物會刺激我們的皮膚，導致出現爆痘的現象。因此，節后我們的飲食要變得清淡些，多吃蔬菜和水果。1oA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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3、補充膠原蛋白1oA28資訊網——每日最新資訊28at.com

假日人們的生活往往是不規律的，這會導致我們內分泌失調，進而使得皮膚會出現細小的裂紋。因此，節后我們要多食用富含膠原蛋白的食物，諸如雞蛋、牛奶、豬蹄等，來使我們的皮膚變得更加細嫩、吹彈可破。1oA28資訊網——每日最新資訊28at.com

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