百威向國際足聯(lián)索要4740萬美元退款 以彌補部分損失
當(dāng)?shù)貢r間2022年11月24日，據(jù)美國體育商業(yè)媒體FrontOffice消息，在卡塔爾官方推出禁酒令一周后，卡塔爾世界杯贊助商、美國知名啤酒品牌百威擬向國際足聯(lián)（FIFA）申請退
1：將菠菜洗凈后焯水，過涼后切碎放入破壁機中，為了增香可以加入適當(dāng)?shù)氖[花，注意菠菜要稍微帶一點水，焯好水的菠菜稱350克，但不要擠的太干。
2：打成末后倒入盆中，加入胡蘿卜絲，打入兩顆雞蛋，加入適量的鹽攪勻。加入水跟面粉這一步很關(guān)鍵，太厚了不軟糯，太稀了容易斷開，要根據(jù)情況加水。
3：將電餅鐺加熱，刷上薄薄的一層油即可，加太多油面糊倒進去很難攤開，會隨著油到處跑哦。
4：再倒入兩大勺面糊抹開，抹平之后還需要稍微淋一點油，蓋上蓋子約兩分鐘開蓋翻面，再烙兩分鐘就好了。把烙好的餅一層一層的放到一起，切開裝盤即可裝盤開吃了，軟軟糯糯的口感老少皆宜。
菠菜的膳食纖維含量非常的豐富，可以促進腸道的蠕動，幫助消化和吸收，而雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，它是人體消耗所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋菠菜餅屬于低脂食物，經(jīng)常食用，有助于減脂，是很好的減肥餐。還具有補血、止血、降壓、滋陰、平肝等功效。
至于為什么要將菠菜焯水處理，那是因為菠菜當(dāng)中含有較多的草酸，對人體沒有什么好處，并且口感比較澀。焯過水之后的菠菜，80%的草酸可以去除，但是焯水時間也不宜過長，以免將菠菜的營養(yǎng)成分破壞掉。
菠菜除了和雞蛋搭配以外，還有很多的做法，可以直接榨汁喝，對于不喜歡吃菠菜的人群是很友好的方法。需要注意的是，菠菜和豆腐不能一起吃，因為豆腐當(dāng)中含有的成分與菠菜當(dāng)中的有些成分會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，反應(yīng)會形成對人體有害的物質(zhì)。
本文鏈接：http://www.tebozhan.com/showinfo-77-7574-0.html食補佳品雞蛋菠菜餅的做法，有什么功效
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 澳洲龍蝦有哪些做法
下一篇： 白玉鮮蝦菜卷的做法，能減脂嗎
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權(quán)所有 sitemap.xml
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網(wǎng)安備 12010102000574號