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板栗紅棗燉雞的做法

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-09-14 10:12:15 298觀看

導(dǎo)讀每100克板栗紅棗燉雞營(yíng)養(yǎng)成分熱量452千焦蛋白質(zhì)7.78克脂肪4.02克食材：雞肉，板栗，紅棗

每100克板栗紅棗燉雞	營(yíng)養(yǎng)成分
熱量	452千焦
蛋白質(zhì)	7.78克
脂肪	4.02克

食材：

雞肉，板栗，紅棗，姜，蔥，枸杞，鹽，醬油、白糖

步驟：

1、蔥切段，姜切片，雞剁成小塊；

2、雞肉放入沸水焯去血沫，撈出洗凈瀝干；

3、雞、板栗，姜片，放入砂鍋中燉50分鐘；

4、放入紅棗繼續(xù)燉10分鐘；

加入鹽，枸杞即可。

小貼士：

1、雞湯盛出后撒入小蔥蔥花，味道更佳喲！

2、撒有蔥花的雞湯不能過夜，否則雞湯會(huì)酸。

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