服用維生素C的最佳的時間段
我們都知道維生素對人體健康是非常重要的，也是人體中必不可少的一種元素，很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素，尤其是維c更是大人的最愛。他們認為維生素c對孩子身
橙子的功效 原來它全身都是寶
橙子是一種營養價值比較高的水果。它里面含有豐富的維生素C，可以美白皮膚，延緩衰老，能夠給身體提供能量。維C可以提高身體的抵抗力。平時適當吃橙子，能夠有效的提高抗病能力讓你遠離傷風感冒和流感。橙子被人們稱作能夠增強免疫系統和抵御疾病的最有效方法，也可以說效果不亞于那些預防感冒的偏方。不僅橙子肉好吃，橙子皮也是具有一定的功效的，這也是說橙子渾身都是寶的原因。
橙子皮
橙子皮當中含有揮發竟有這種香精油，能夠散發出橙子香味，有清新空氣，婷一聲辛腦的作用，特別是在密封的房間里面效果更好，如果坐長途車暈車也可以在身上放幾片橙子皮感覺不舒服了就聞一聞，能夠有非常不錯的緩解效果。橙子皮還是很好的，中藥才能夠起到化痰降逆的，效果曬干之后儲存起來有咳嗽痰多的現象，取一點泡水喝，效果很好。
橙子的作用
在運動之后適量飲用，橙汁能夠快速恢復體力，因為城市當中含有豐富的果糖，能夠達到提升解渴的效果，而且橙汁能夠幫助快速恢復體力，但是剛榨好的橙汁要盡快飲用，在空氣中氧化的時間太長會導致維C含量下降，在喝橙汁的時候稍微加一點鹽一起喝效果更好。單純的吃橙子吧，能夠增強人體的免疫力，促進身體疾病恢復，并且有加速傷口愈合的作用，還能夠有助于排便。
橙皮沐浴
就是在泡澡的時候加入適量熬好的成皮水，能夠讓水的味道更加芳香。調節身體自由基有助于保持皮膚潤澤，尤其是在秋天比較干燥的時候，泡澡的時候放點陳皮水有非常不錯的保濕潤膚效果。也可以把層皮制作成香包放在枕頭旁邊，有助睡眠的作用還能驅蚊，放在衛生間或者廚房冰箱能夠去異味保持空氣清新。
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