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孜然雞胸肉熱量高嗎

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:46:34 206觀看
導讀 孜然雞胸肉熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。雞胸肉中含有大量的蛋白質,每100克的雞胸肉所含有熱量為133大卡,雖然和蔬菜水果相比,不屬于熱量較低的食物,但在眾多的肉類中,屬于熱量較低的食物,其營養豐富,

孜然雞胸肉熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

雞胸肉中含有大量的蛋白質,每100克的雞胸肉所含有熱量為133大卡,雖然和蔬菜水果相比,不屬于熱量較低的食物,但在眾多的肉類中,屬于熱量較低的食物,其營養豐富,因此撒上孜然的孜然雞胸肉熱量也不算太高,好吃又適合減肥期間食用。5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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孜然雞胸肉的做法是什么5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

低熱量的孜然雞胸肉,平時嘴饞的時候可以當作小零食,也不用擔心長胖,給大家帶來孜然雞胸肉的做法,喜歡的小伙伴們一起做起來吧!5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、用料:雞胸肉1塊,蔥、姜、蒜、生抽、老抽、耗油、料酒、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、麻辣鮮。5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、做法:5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

(1)把雞胸肉洗凈切成片,蔥切段,姜切絲,蒜切末備用。5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

(2)將切好的雞胸肉放到一個容器里,放入適量的胡椒粉、生抽、老抽、蠔油、料酒、切好的蔥段、姜片拌勻腌制10分鐘。5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

(3)取一個平底鍋,鍋燒熱后倒入少許油,然后放雞胸肉,煎至兩面金黃,加1勺辣椒粉,1勺孜然粉,孜然粒一勺白芝麻,翻炒均勻即可!5uz28資訊網——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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