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一碗麻醬涼皮熱量高嗎

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:44:21 321觀看
導讀 一碗麻醬涼皮熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。高。每100g的涼皮約為117千卡能量,相當于0.5碗飯。而涼面約為167千卡,差不多等于0.7碗飯的能量。就單看數(shù)據(jù)來說,似乎并不算太高。但是一般一份涼皮差不

一碗麻醬涼皮熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

高。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

每100g的涼皮約為117千卡能量,相當于0.5碗飯。而涼面約為167千卡,差不多等于0.7碗飯的能量。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

就單看數(shù)據(jù)來說,似乎并不算太高。但是一般一份涼皮差不多是300g,而一份涼面約200g。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

就這樣算出來的熱量值還只是主食的部分,還不包括調(diào)味料以及配菜的熱量。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

許多涼皮涼面的標配都會加入辣椒油、芝麻醬、醬油、醋、蒜汁、雞精、鹽等。其中辣椒油和芝麻醬里就含有大量的油脂,而重口味的人,往往都會要求多加幾勺麻醬或辣椒油。殊不知這其中芝麻醬的能量為618千卡/100g,辣椒油為900千卡/100g。就是這不經(jīng)意的多加點間,就又額外多攝入了500~600千卡的能量。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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麻醬涼皮怎么拌好吃cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

辣椒油cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、準備粗細兩種辣椒粉(粗的最好帶點辣椒籽)cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、白芝麻適量,生熟都可以。家里有那種就用那種。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、十三香或者在買調(diào)料商販哪里買自己粉的五香粉。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、少量白糖增加粘稠度。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、少量醋和白酒激香。不用太多家里做的少幾滴就行。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6、先把兩種辣椒粉和白芝麻混合到一起,等油冒大煙大概190度的時候澆進去,邊澆油邊攪動防止糊了。等幾分鐘放入十三香或者五香粉,油溫降到160度左右第二次澆油繼續(xù)攪拌,再等一會油溫降下去倒入剩余的油,繼續(xù)攪拌降溫。然后一次倒入白醋和白酒。白醋倒進去會迅速蒸發(fā)如果容器太小會溢出來這里一定要注意。最后放入白糖。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

調(diào)料水cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

鍋中放入清水,放入小茴香,花椒,八角,丁香(少點),桂皮,鹽,煮10分鐘,撈出調(diào)料放涼就可以了。一次用不完可以放冰箱保存。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蒜水cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

大蒜搗碎加白開水攪拌就行,不喜歡吃大蒜的可以不放。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

芝麻醬cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

用涼開水把芝麻醬調(diào)開。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

配菜cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

黃瓜絲、豆芽、胡蘿卜絲(過開水斷生)、菠菜(過開水斷生)都行,隨意搭配,放一兩種就可以了。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

碗里裝蒸好的涼皮,放上配菜、面筋。依次調(diào)入辣椒油、調(diào)料水、蒜水(可不放)、芝麻醬。調(diào)料水里面已經(jīng)有鹽了,根據(jù)自己口味如果淡了就加點。攪拌均勻就可以開吃了。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

經(jīng)常吃涼皮會長胖嗎
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經(jīng)常吃涼皮涼面,是會容易長胖的。因為作為精致面食類的食物,其糖分特別容易被吸收和利用。涼皮涼面其本身雖沒有什么味道,但是配上的麻醬、辣椒油等調(diào)味料,具有刺激味蕾,促進食欲的作用,所以食用很容易過量。cds28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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