三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
百香果的籽能吃嗎，一起來了解一下吧。
百香果籽是可以吃的。百香果的籽囊中含有豐富的氨基酸、類胡蘿卜素、超氧化物歧化、多種維生素及各種微量元素，可以為人體提供豐富的營養。百香果籽脆脆的，可以增加口感，增進食欲，促進消化。百香果籽中含有超纖維，可以吸收腸胃的有害物質使之排出，起到保護腸胃壁，預防便秘的作用；而且，百香果籽還可以增加飽腹感，能夠抑制脂肪的吸收，減少熱量的攝入，適合減肥人士食用。
百香果又名雞蛋果，是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物，富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素以及各種微量元素，具有極高的食用價值。
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