三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
奶油是做甜點時必不可少的材料之一，要是不搭配奶油，很多甜點做出來就會失去了靈魂，那么關于奶油的小知識你又了解多少呢？奶油和淡奶油是不是一樣的呢？一起來了解一下吧。
奶油和淡奶油不是一樣的。
1、淡奶油是稀奶油的一種，是鮮牛奶經過離心分離出來的產品，脂肪含量在35%左右，奶油是指乳經離心分離后得到稀奶油，經成熟、攪拌、壓煉而制成的乳制品。
2、奶油可以是含糖或者無糖的，而淡奶油一定是無糖的，淡奶油需要加10% 以上的糖打發后，才可以成為一般的裝飾奶油。
3、奶油可以分為植物性奶油和動物性奶油，而淡奶油則就是動物性奶油，也只有動物性奶油一種。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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