現在在網上掀起了一股減肥風，各大減肥食品橫空出世，其中最火的就是各大博主推薦的代餐奶昔了。現在的代餐奶昔一般號稱低卡低脂，喝了不發胖，而且味道跟奶茶店里賣的奶昔無疑。??很多減肥的女生心動，但是代餐奶昔的價格也比較貴，一些學生無法承擔這樣的價格。?然而一些朋友想要自己做出美味，又低卡的代餐奶昔。那么我們應該怎樣自己在家做出代餐奶昔呢？那么接下來就由我來介紹一下自制代餐奶昔的步驟吧。
第一步：
首先準備好草莓若干，方糖以及酸奶一杯。    
第二步：
將準備好的草莓洗干凈，然后切塊備用。    把切好的草莓放入到破壁機里。然后往破壁機里倒入酸奶，不要超出家里破壁機的最大容量，根據自己喝的量還有自家破壁機、果汁機大小自行斟酌。    mYS28資訊網——每日最新資訊28at.com

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第三步：
放入一塊方糖，根據自己喜歡的甜度的可以適量增減。    mYS28資訊網——每日最新資訊28at.com

第四步：mYS28資訊網——每日最新資訊28at.com

蓋好機器，選擇果蔬功能。在攪打過程中，可以拿一到兩顆草莓切片，用于裝飾。切好的草莓片，沿著杯壁貼一圈。mYS28資訊網——每日最新資訊28at.com

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第五步：
等機器工作結束往杯中倒入奶昔即可。mYS28資訊網——每日最新資訊28at.com

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看了我的方法，現在你知道自制代餐奶昔的步驟了嗎？學會了的話就快快把這個方法分享出去，讓更多的人知道自制代餐奶昔的步驟。進行以上步驟操作的同時，我們需要注意的是我們一定要正常吃飯，不要隨意聽信網上那些代餐奶昔可以減肥的說法?。以上就是自制代餐奶昔的步驟。mYS28資訊網——每日最新資訊28at.com

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