當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

茶葉功效大全

來源：責編：時間：2023-08-10 17:39:56 瀏覽量：320

導讀茶葉的功效都有哪些，一起來看看小編的分享吧！1、紅茶的功效據51Dongshi健康網編了解，紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒

茶葉的功效都有哪些，一起來看看小編的分享吧！

1、紅茶的功效

據51Dongshi健康網編了解，紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

2、綠茶的功效

綠茶是未經發酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡堿，氨基酸，維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、減肥、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

3、黃茶的功效

黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養物質，對防治食道癌有明顯功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，而這些物質對防癌、抗癌、殺菌、消炎均有特殊效果。

4、黑茶的功效

經過渥堆過程微生物的參與所形成的黑茶，因其內含成分與紅、綠茶有極大差異，其功能也不同。在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預防心血管疾病、抗癌等方面具有顯著功效。黑茶特殊保健功效與其含有較豐富的茶多糖有關。

5、白茶的功效

白茶功效具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，還能防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，還有促進血糖平衡，保肝護肝，養心、養神、養氣、養顏的養身功效。

6、青茶的功效

烏龍茶作為我國特種名茶，經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外，烏龍茶還具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。

拓展小知識：養生茶的功效和禁忌介紹

1、菊花茶

功效：疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒，抑菌，降血壓等。

泡法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

禁忌：晚上不要喝，最好是在早上起床1小時后，飯后要隔半小時喝；胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人不宜喝。

2、玫瑰花茶

功效：緩解情緒，活血化瘀，疏肝去火，理氣養血，促進新陳代謝，調節內分泌，美容養顏。

泡法：取干花蕾4-5朵，加上紅棗2-3顆，用熱水沖泡，充分泡開后加蜂蜜調味。

禁忌：玫瑰花茶不宜天天飲用，容易導致體內的氣血運行出現毛病；不適合月經量過多的女性、便秘患者、孕婦、胃寒以及容易腹瀉的患者、體質較差的患者飲用。

3、柚子茶

功效：美容養顏、減肥瘦身、健胃、潤肺、緩解疲勞、促進新陳代謝。

泡法：用65℃的溫開水兌兩湯匙柚子茶，攪勻即可飲用。注意水溫不宜過高，更加不宜用滾燙的開水來沖泡，否則會影響柚子茶的營養價值。