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二、合理運動，堅持經常。rUS28資訊網——每日最新資訊28at.com

三、保持愉快的心情。找些自己感興趣的事情做一做。充實自已的生活。rUS28資訊網——每日最新資訊28at.com

老年人如何養正確養生保健

心態比一切重要

放輕松，樂觀，豁達，不斤斤計較，不自怨自艾， 不倚老賣老，該吃的吃，該喝的喝，有一樂觀的人生觀

那些老是吃素但是郁郁寡歡的人，沒有幾個長壽的，壞心情是癌癥最好的朋友rUS28資訊網——每日最新資訊28at.com

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