食療食譜,有那些那些養生食譜？
黑白雙耳粥，百合四寶粥(百合，杏仁，茍杞，銀耳)芝麻核桃粥食療食譜。它們對肺腎雙虛，體虛目玄。腸干內燥等有好的功效。有誰知道一些比較簡單的食療菜譜,要能增強抵抗
提高大腦發育物質的食物，蛋類，腦類食物如何讓身體健康聰明。豬腦，魚腦，雞腦，把反正是腦。其他食物不存讓大腦生長的特殊物質，這種物質大約跟精神能量和靈魂能量有關。最好不要太多吃，因為后果讓人頭痛，睡不著。
人從不懂行跑，到聰明主要是大腦運作，這種物質有基中的作用
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